湖南卫视的主持四小花旦中，沈梦辰的热度是最高的。和杜海涛的恋爱在官宣之后，在娱乐圈中也成为了众目睽睽下的关注对象。恋爱期间彼此都在让自己变得更加优秀，沈梦辰的身材比例也很完美。
沈梦辰的“Z字蹲”有多可怕？想必胖的人应该都很难模仿的出来，双腿弯曲一丝赘肉都挤不出来，看完都有点不敢相信。
大家在关注沈梦辰的时候，其实她和杜海涛的感情就已经被曝光，当时两人在网上也受到了很多的质疑。好在这一路以来，沈梦辰都在用努力证明自己。如今两人在一起已经有7年的时间，在这段感情中也遭遇过一些坎坷，最终彼此还是选择了彼此。
前两年两人在参加了《女儿们的恋爱》后，让观众万万没想到的是，杜海涛竟然会成为众多女生的理想男友。和沈梦辰的爱情观也很让人羡慕，他们之间的亲昵称呼，就已经让不少女生鸡皮疙瘩起一身。
这两年也一直都传闻两人结婚的消息，但却迟迟没有消息。熬过了7年的考验，在今年夏天的热播综艺《乘风破浪的姐姐》中，沈梦辰的表现一度让观众觉得像是女团出身，不管是唱歌还是跳舞，她的台风都很不错。
不过最终的成绩并不如意，这也没有让她停下前进的脚步，一直都在努力地向上奋斗。说实话沈梦辰的身材和目前的能力，几乎可以说也已经远超杜海涛，看到两人幸福的样子内心都会觉得特别欣慰。
沈梦辰的身材比例非常协调，身高也很高挺，最主要的还是瘦。一米七的大高个体重都不过百，穿着一件粉色的旗袍裙，在照片中摆出了一个Z字型的动作，看清她的身材曲线后，羡慕两字都不足以形容。
蹲在地上，腿部弯曲时一点赘肉都没有露出来，要想达到和沈梦辰一样的标准，体重过百的女生几乎是没有办法完成。不光腿上没有赘肉，从头到脚整体看下来都觉得特别苗条，像她这样纤细的身材，换做任何一个女生都想拥有。
沈梦辰在家中也是父母的掌中宝，但她并没有什么公主病。在感情中也丝毫不做作，和杜海涛的相处方式很真实。刚进入娱乐圈时，沈梦辰也属于是招黑体质，不管做什么都会受到网友的制裁，这对她自己来说打击也非常大。
不过她的性格很坚强，让自己变得优秀的同时，对身材的管控要求也很严格，照片中看到她笔直的大长腿，纤细的腰围，看完都觉得自己需要减肥了。如今事业爱情双丰收的她，在圈中好友也非常多，和快本的主持人相处的都很好。
在平时生活中大多数女生在拍照的时候，都会有一种想法，就是希望摆出来的动作能够展现出自己的优势，避开掉所有的缺陷。虽说也都知道沈梦辰是出了名的爱修图，拉长腿磨皮这些都是她经常做的事情，不过在视频中也能看到，沈梦辰的身材很完美。
看完她的Z字蹲后，感觉都有些可怕，蹲下去后不光腿上没有赘肉，肚子上都一点没有。不得不说作为女明星太难。你们在看到她的Z字蹲后，有没有觉得想要模仿。友情提示，体重过百的女生要是尝试的话，效果肯定也不会和沈梦辰一样。