家长不希望孩子输在起跑线上，就连运动能力都希望从小多掌握一些。家长更认为，多带孩子去运动，有助于他们提高身体素质，更健康地成长。现在市面上的运动机构也是琳琅满目，都是打着锻炼体能，协调身体的名义，让家长趋之若鹜。
我邻居是位典型的“焦虑型”妈妈，经常担心家里3岁的儿子不够同龄孩子优秀，也担心孩子体格弱不禁风，于是给儿子报名了跆拳道，邻居老公知道后，马上劝阻了她，说儿子还小，骨骼还处于发育阶段，怕影响孩子长久的发育，建议等孩子上小学后再报名，可是邻居很执着，就是坚持自己的选择。
有些家长纠结给孩子报什么运动特长班，像是近几年很流行的跳舞，跆拳道，游泳等，报名的都很多。那这些运动真的适合孩子去学么？孩子选择的运动方式有没有年龄的限制呢？今天我们来逐一分析。
孩子学运动的最佳年龄：
这几年素质教育的发展，让学校都很重视运动能力的培养，有些学校更是把游泳课跆拳道课当成是必修课。因此孩子接触体育项目的时间就被提前了。那孩子到底几岁开始练习大运动是合适的呢？按照儿童医生的建议，根据孩子发育状况来看，孩子最佳的接触运动时间是四岁左右。
原因如下：
1. 身体大运动能力发育完成
这个年龄是孩子的黄金发育年龄，他们的身体运动协调能力以及肌肉力量都得到了一定的发展和巩固，骨骼开始更好地完善，这些身体条件可以支撑他们去学习一些有强度的体育运动，比如跆拳道和游泳，不仅动作能够很好地完成，身体承受掌握能力也会更好。
2. 心理上的接受和应对能力适合
相比于四岁之前的宝宝，或许让他们去学轮滑，搏击等运动有些危险，首先心理关卡就很难通过，另外像游泳这样需要入水的运动，孩子也会有点恐惧感。四岁之后他们接受的事物和环境不断增加，有助于提高心理素质，这时再鼓励孩子去接受大运动会容易一点。
四岁之前尽量不要去做的运动有哪些？
1. 游泳
游泳是一种有氧运动，不仅能够提高心肺能力，还能够塑造形体之美。家长认为孩子天性爱玩水，去学游泳是最合适的了。其实玩水和学游泳还是有区别的，想要学游泳最好在四岁之后。孩子太小，缺少对危险意识的把控，稍有不慎就容易溺水窒息。四岁之后让他们接触会更合适。
2. 舞蹈
对女孩子家长来说，报舞蹈班或许是第一选择。舞蹈能从内而外培养艺术气质，让整个人看上去有曲线美。可孩子太小学舞蹈对骨骼是非常大的损伤，骨骼还没有发育成形，长久的舞蹈动作训练就会让骨骼变形，扭曲，筋腱损伤更是家常事。
很多从小学芭蕾舞的女孩，长大后都有脚趾变形的问题，这就是从小学舞蹈的弊端。四岁之后，身体的平衡意识开始建立，这时候学习舞蹈，柔韧度和灵活度都能很快适应。
3. 跆拳道
为了让孩子强筋健体，家长给孩子选择跆拳道搏击这样力量的运动。看着很小的宝宝穿着运动服在挥手挥脚，想象着今后能看到一个充满力量的男子汉，家长就对这些运动更多了期待。想学跆拳道最好在四岁之后，这能保护他们骨骼和韧带，避免一些训练损伤。
这些强大运动背后都是对身体机能很大的考验，别让孩子从小就背负一身伤病，会非常影响他们的正常发育。
无论选择什么样的运动，家长都要量力选择，结合孩子的兴趣爱好，更要注重安全，保证孩子在快乐的环境下掌握运动能力。