因为健身带来的好处不是短期可以看到的
需要长期坚持才能看到效果
所以很多人坚持不下去
换个概念说明
为什么游戏能让人沉迷？
因为你进行的每一次操作，它都会给你回馈。在回馈之前你会产生期待，符合你的期待，就会产生满足感；超出你的期待，会产生惊喜感
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所以游戏短期能让人感觉：回馈＞期待
结果就是让人沉迷其中无法自拔
而健身呢？
当你刚开始决定要去健身的时候，你是不是幻想着能练出网络上身材完美的“满级号”
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当你充满期待的锻炼了一个星期，照照镜子，发现自己并没有发生什么变化，再想想自己健身挥洒的汗水，再想想和“满级号”之间肉眼可见的差距…………
所以健身短期带给人的感觉：回馈＜期待
但如果把时间轴拉长来看，以年为单位，当你锻炼个三五年的时候，你才会看到效果，才会看到和“满级号”相差无几的身材
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所谓的不喜欢，只是他们为自己的懒找借口而已
还不快行动起来！