面对自己的内心，如其所是地接纳，不评判，才能看清实相

大千世界，变化无穷，人们往往害怕变化，因为一切似乎都是不确定的，而拥有高维智慧的人却能在变化中看到契机。在有形有相的世界中，一切都是无常的，又何需执着？既无执着，就不会患得患失，也才能真正全然地、完整地活着。

烦恼是什么？就是不了解实相的颠倒，找不到问题的答案。如果以世俗标准、有限意识去做评判，往往会陷入二元对立的思维模式，从而产生种种情绪，由此打破内在的和谐与安宁，降低自己的振动频率。因此，就有了叫作“修行”的这个词，修行是对真理的洞察和实践，真理当中含藏一切问题的答案，在这个意义上来讲，就是要从宏观的角度观察所有问题的根源所在，而不是在根源之外的现象中去追逐，否则将永远不可能解决问题。

当我们处于某种情绪之中时，就只是体验它，而不是对它抱以什么看法。面对自己的内心，如其所是地接纳现有的状态，不评判，同时，承认这种状态中蕴含着向更好方向转化的可能性。接纳正是为了进化，允许转变、进化的发生，而不接纳会让人卡在那个不被接纳的事物或境况中，也否定了它具有完善、改进的可能性，因而会造成停滞、甚至退化。从心灵上来看，道德范畴只不过是解释或“分化”现实的方式，它们是你头脑里的思想。只有以开放的态度去看待自己，才会进入心灵意识的实相。

我们的生命是本自具足的，不完美的是头脑里的念头以及评判，所以，我们需要回归实相，回到自己的本质，并且心领神会地知道，我们已经拥有了一切，这也将让我们真正地成为自己，并开始存在于对自己和生命的信任之中，允许内在最了解我们的那个部分去指引我们。

原创文章，未经允许，禁止转载！