在生活中，总会受到一些委屈，总会有着一些隐痛，总会有着一些不可与人道说的秘密，总会对一些人心生不满，充满意见，在这个时候，心里常会感觉到憋屈，忍不住将自己遭受的不公平待遇，将自己内心深处的委屈以及对他人的某些意见脱口而出。
或寻求他人的同情，或寻求他人的支持，或宣泄自己的负面情绪，若是能够达到目的，也就罢了，若是不能够达到目的，还会让他人误解，让自己陷入尴尬的境地，抑或，被有心之人利用，让自己蒙受损失，生活在非议之中，也就不好了，在这个时候，便会后悔自己当初为什么不咬住舌头，不把这些话说出口，也就不至于现在“祸成口出”。
你若是不想看到这样的结果，在日常生活中，还是应该谨言慎行为好，尤其对于心直口快的人讲，讲话之前，看看对方真的是适合的听众，一定要考虑对方的感受，对方如果不是良好的听众，若是说出的话达不到自己想要的结果，也就没有和对方诉说了。
同时，为了避免招来不必烦恼，心里再苦，这些事也要守口如瓶，不要到处说，你都了解吗？
1.自己遭受的委屈。
在生活中，难免会碰到一些不公平的事情，遭受一些委屈，不管是自然逆境，因为不可抗力的意外而让自己倒霉，亦或是社会逆境，因为碰到了一个自私的人而让自己受到委屈；若是很难掌控现状，那就选择接受。
如走路时，你不慎摔倒了，着实倒霉，在公司中，不被领导赏识，原本有一个升迁的机会，领导就是不愿意成全你，在这个时候，你心里难免会觉得自己倒霉，会觉得自己委屈，忍不住找人倾诉，适当和伴侣、挚友说说，还是可以的。
然而，若是像祥林嫂一样四处找人诉苦，见到人就说起自己的倒霉事，倾诉自己的委屈，结果常会招致他人的厌烦，说不定你会成为别人嘲弄的对象，你若是不想看到这样的结果，心里再苦，也不要随意把自己的“委屈”挂在嘴上，要知道，“时常诉苦，无人同情”，尤其是你和一个不熟悉你不理解你的人诉苦时，最后不过是自讨没趣罢了。
2.对身边人的意见。
“静坐常思己过，闲谈莫论人非”，这是做人最基本的素养，也是提升自己，远离是非的方法，常思己过，不断自我反省，不断提升自己，会让自己不断突破自己，让变得更加优秀；同样，与人闲谈，不谈及别人的是非，不随意揭人短，对别人的事情嚼舌根，也就不会让自己招惹不必要的是非。
你若是不懂得这些，经常管不住自己的嘴巴，喜欢对别人的事情发表意见，在人背后道人长短，抑或，你对某一个身边人有意见了，当面和对方讲，而把自己对对方的意见随意告诉，最后常会传到对方的耳朵，让对方知晓了，对方自然也会对你心生不满，尤其是对方是你最亲近的人时，他常会对你感到心寒，在这个时候，你常会招致不必要感情上的困扰。
故而，不管你心里有多苦，有些时候，对身边人的意见是不能够随意说出口的，尤其是夫妻之间，有些事情，压根就不能够提，不能够说，不说，心里委屈，说了，会伤害夫妻感情，可能会让家庭不宁，明知不可为而为，最后常会难有好结果，不如不说。
3.自己的一些隐痛。
在生活中，难免碰到一些让自己难堪的糗事，这些事情，是你的隐私，也是你的隐痛，你心里感到难熬，忍不住找一些亲近的人诉说，或许，对方当时把你当作朋友，认真倾听你的心声，理解你的委屈，给你一些精神上的支持与安慰。
然而，很多事情都悄然发生着变化，你们之间的感情可能会变得生疏，甚至，有可能最后不再是朋友，彼此“敌对”，在那个时候，你常会后悔自己把自己的隐痛告诉对方，让对方掌握着自己的一些秘密，无疑是让对方握住你的软肋。
朋友之间，会在相互信任，彼此坦诚，但不代表什么可以和对方讲，有些事情，若是不想让任何人知晓，那就不要把自己的秘密轻易告诉对方，因为你自己都没有守住自己的秘密，也就很难让对方一直为你保守秘密了。故而，对于不可说的隐痛与隐私，心里再想说给别人听，也不要说出口。