奔五的70年后，正处于中年阶段，在这个时候，身体与心态常会发生一些微妙的变化，常会有一种“迟暮”的伤感，尤其是在事业上，难以有心的突破，很多事都有心无力，在这个时候，便会不禁感叹，“难道人生只是如此而已”，心里不免有些伤感。
在这个时候，若是不能够调整好心态，总是和自己较劲，或心态变差，总是郁郁不乐，抑或，不愿意正视现实，总是把自己当作“年轻人”，持续打拼，总是透支自己的健康，或为一些不必要的事情操心，如子女已经长大成人了，有了自己的家庭，还担心子女不能够处理好事情，经常干涉子女的婚姻生活，结果常会吃力不讨好。
人到中年，很多事情都悄然发生着变化，在这个时候，工作正处于稳定期，子女已经长大成人，很多事情，是不必要再操心了，在这个时候，应该多把注意力放在自己和伴侣身上，多为自己和伴侣做一些事情，这样才能够更好地度过中老年生活。奔五的70后，多做这些事，后半生的福气会越来越好，你都了解吗？
1.注意身体，保持健康的作息习惯。
年轻的时候，身体好，常常作息无规律，三餐不准时，为了事业，一再透支自己的身体，这原本就不是好的生活习惯，年轻，底子好，还能够坚持。
然而，人到中年，身体可能大不如前，若是不改变以前的生活习惯，还经常忙于工作，或沉迷于一些不好的生活习惯，一再透支自己的健康，最后常会使得自己健康变得越来越糟糕。
你若是不想看到这样的结果，在中年的时候，就更要学会重视健康，要坚持健康的作息习惯，该主动休息的时候，一定要放松，好好休闲，按时吃饭，按时睡觉，保重身体，只要活得健康，便是生活的冠军。
2.学会省心，不要为不值得的事操心。
人在年轻的时候，要操心的事情会很多，如要处理一些人情关系，要抚育子女，还得身边人搞好关系，很多事情都要忙，在这个时候，常会觉得累并充实着。
然而，人到中年，需要操心的事情，往往会变少，如子女已经成家立业，有自己的生活了，在这个时候，应该学会放手，不要总是放不下子女，总是为孩子的事情操心，有些中老年人，总是喜欢干涉子女的婚姻生活，经常把自己的思想强加给子女，结果使得孩子过得不开心，还会招致孩子的埋怨，这又何必了。
奔五的70后，应该知道“儿孙自有儿孙福”，该省心的时候，要学会省心，不要为没有必要的事情操心，同时，也有些中年人，总是担心自己老年后，日子过得不好，总是郁郁寡欢，显然，这是不值得操心的事情，谁又能完全掌控明日的生活呢，过好当下的日子，便会过好这一辈子。
3.培养兴趣爱好，做一些曾经想做但没做的事。
奔五的70年后，正处于人生的巅峰，经历过很多事情，也为事业打拼过，可能会谋求发展，或为了子女，放下过很多东西，如自己的兴趣爱好，那个时候，要忙于带孩子，要忙于事业，没有办法，不得不放弃自己的兴趣爱好与梦想。
然而，人到中年了，有着一定的物质积累，也有着一定的空闲的时间，要操心的事情也变得越来越少。
在这个时候，何不捡起少年时代的兴趣爱好，做一些自己曾经想做但没有做的事情，或树立新的生活目标，为新的梦想而奋斗，活出自己生命的色彩，让人生变得更有意义。