每个人都会随着年龄，一点点衰老，这是一种不可抗拒的自然规律，多数人对此也能坦然接受。
对于很多宝妈来说，变老好像就在一瞬间，这个瞬间叫——生孩子。明明一样的年龄，但大家却能一眼辨认出哪个是“小姑娘”，哪个是“孩子他妈”。
脸再年轻也是孩子他妈
晓雯从小就是一个娃娃脸，即使上班工作后，也总有人把她误认成高中生，但这一切都从她生完孩子之后改变了。
她自认为自己生完孩子之后，脸上没有什么变化，不说和以前一样显小，但也没有皱纹横生，老的很夸张。
一次，她出门办事，有个销售拦下了她：“您家孩子学学习幼儿英语了吗？我们现在有1元试听。”
晓雯感觉很吃惊，她并没有带孩子出门，销售人员是怎么确定她是“孩子他妈”的呢？
回家后她和闺蜜说了这件事，闺蜜却不以为意的告诉她：“小姑娘和妈妈怎么能一样呢，光看肚子和胸围就知道了，你再年轻再漂亮也是孩子他妈。”
生孩子真的会让我们变老？
研究人员发现：女性在孕期和哺乳期，身体的代谢水平大幅度提高，氧化应激反应也被迫加快，这一过程促使细胞受损。
也就是说，生完孩子之后，女性的确可能“大损元气”。其实这也很好理解，怀孕之后，女性的身上的“赘肉”增加，身材走样。
很多化妆品也并不适合孕妇使用，皮肤长时间缺乏护理，自然会变差。分娩时，身体的很多器官也受到了损伤，需要一定的时间修复。
这些加在一起，都会让宝妈们看起来老了好几岁。
生过孩子的女性，这3个部位很“凸出”
1）“小肚腩”很凸出
女性怀孕以后，肚子会一点一点变大，一直到孕40周，孕妈的腹围将增长到89-100cm左右。
怀孕之后，哪怕你全身都没长肉，但肚子一定会长肉。要知道生完孩子之后，肚子可不是一下子就能瘪回去的。
孕期堆积的脂肪，还会继续陪伴我们好长一段时间，最可怕的还数肚子变大后形成的“妊娠纹”，和失去弹性松松垮垮的肚皮。
所以说，即使宝妈其他部位都很瘦，但是肚子却是骗不了人的。
2）“小饭盆”很凸出
女性妊娠后，身体会分泌大量的孕激素，这些孕激素会刺激乳腺的活跃，使胸部“二次发育”。
不管宝妈们是否母乳喂养，怀孕后女性的“小饭盆”一定会变大，尤其是哺乳的女性，胸部会更加饱满。
这点也是瞒不住的，只要是有经验的宝妈，就一定能认出。
3）臀部很凸出
随着胎儿的变大，女性的盆骨也会被“撑大”，尤其在分娩时，绝大多数产妇都会出现耻骨分离，让盆骨进一步的扩张。
有句老话叫“屁股大好生养”，其实这里的屁股大就是“盆骨大”，产妇生孩子的时候，盆骨需要进一步的打开，这会让女性的臀部变大。
即使以后身体恢复了，但是盆骨却依然难以恢复到从前的样子。
产后如何恢复身材
1）管住嘴
其实身材管理无碍乎在“吃”和“动”上下功夫，而“吃”上的功夫，早在孕期就应该开始了，怀孕后并不是吃的越多越好，而是要学会合理饮食。
医生建议：整个孕期，增重10-13kg为最佳，保证宝宝体重达标的同时，也要确保自己的体重不超标。
2）迈开腿
生完孩子之后，宝妈们可以做一些简单的运动，比如快步走、瑜伽等，既能燃烧脂肪，又能锻炼盆底肌的力量。