妊娠线想必大家都不陌生，大部分女性怀孕后，腹部会长出一条黑线，有的甚至会延伸到胸部以下，让爱美的孕妈们感到头疼不已。
小美是一名90后孕妈，平时十分注重自己的外在形象，怀孕后更是小心翼翼地饮食保养。可在怀孕10周后，她依然没有摆脱妊娠线的困扰。面对黑黑的妊娠线，小美十分焦虑，对此，她曾在网上在发出提问，引起网友们的热议。
@网友a：妊娠线是一个很普遍的怀孕迹象，十个孕妇八个肚子上都有，我当时都长到了胸口，感觉没什么大不了！
@网友b：妊娠线没有他们说的那么可怕啊，我怀孕的时候就不明显，颜色很浅，而且生完宝宝后变得更淡了。
@网友c：长妊娠线不要怕，仔细观察，它可以辨别腹中宝宝是男是女呀。
面对网友们“小马过河”式的回答，小美感到更加迷茫了，所以孕检的时候，她专门向医生请教了这个问题。那么关于妊娠“黑线”的“秘密”，你知道几个？
医生告诉小美，妊娠线是一种很正常的生理现象，产生的原因跟自身体质、胎儿发育情况和遗传因素等有关。由于个体差异，不同孕妇的妊娠线长度及颜色深浅都会不同，出现的时间也不同。而且，生完宝宝后，消退的时间与程度也存在差异。并且，医生还郑重地表示，妊娠线是孕期激素波动的产物，与宝宝性别无关，不能当作辨别宝宝性别的依据。
虽然妊娠线很难避免，但注意这几个方面，也能达到减轻的效果
补充维生素c
众所周知，维生素c是一种极好的营养品，不仅能促进铁的吸收，降低血管通透性，还有抗氧化、抗衰老，养颜美容等功效。怀孕期间，多吃富含维c的食物，注意维c的补充，能有效减轻妊娠线长出，帮助消退，对宝宝的皮肤也有良好的保护作用。
清淡饮食
要想减轻妊娠线，孕期饮食也很重要，刺激性的饮食习惯对皮肤伤害大，孕妈们要更加注意，口味重的孕妈要改掉这种不良习惯，远离辛辣食品，对自己，对宝宝都有很大的益处。
少食多餐，适当运动
很多孕妈认为怀孕后肩负两个人的营养，饮食上吃得越多越好，其实这种观点是错误的，暴饮暴食会引起自己及胎儿肥胖，加重妊娠线的生长。
孕期应该少食多餐，避免母婴营养过剩，另外，适当运动也可以促进身体代谢，有助于妊娠线的减轻。
早睡早起
熬夜对皮肤的伤害非常大，要想有效保护皮肤，良好的睡眠也很关键。孕妈妈要做到早睡早起，不熬夜，养成良好的作息时间，不仅能改善妊娠线，对宝宝的生长发育也有帮助。
加强腹部皮肤的保养
橄榄油有很好的按摩修复作用，涂抹在肚皮上尤其是妊娠线处轻轻按摩，能让皮肤放松，减淡妊娠纹。另外，涂抹孕期专用的修复产品也能起到良好的预防作用，孕妈们一定要知道。
爱美是人的天性，孕妈妈也是如此。怀孕后更要注意日常的生活质量，保持愉快的心情，让自己做了宝妈也依然美美的。
（配图均来自网络，侵权删。）