你有没有发现：
小时候，我们受了一点点委屈，
就会到处诉苦，告诉家长，告诉老师，
哭哭闹闹，但给颗糖就能被哄好；
青春期时，我们会拉着朋友倾诉，
写大段的文字发表在QQ空间上，
嚷嚷着和全世界报备，然后得到安慰；
而现在，长大成人的我们，
不知不觉被社会调成了静音模式，
表达情绪的方式，永远只有沉默，
所有委屈和辛苦，只敢仅自己可见。
前几天，夜里失眠了，
随手刷下朋友圈，看到朋友阿花发了条动态。
写了这么一句：“成年容易，成年人不容易。”
我点了下她的头像，私信她：
“咋啦，最近还好吗”，她没有回复。
第二天醒来，看到她一早回我一句：
“没事儿，都挺好的。”
点进朋友圈，发现昨晚的动态也不见了，
隐隐约约感觉，她一定是发生了什么。
我没再追问下去，在心里给她一个无声的拥抱。
阿花是我们高中朋友圈里，嫁得比较好的一个。
毕业后和老公相亲认识，老公自己创业赚钱，
收入不错，所以她结婚后便专心在家相夫教子。
常常在群里晒儿子的照片，日子简单也幸福。
但，今年年初阿花老公的公司倒闭了，
夫妻二人一起借钱，才还清了员工的工资，
现在为了还债和生活，阿花重新回到职场。
或许是刚从全职主妇重返职场的不适应，
或许是家里、公司两头跑的疲惫和辛苦，
又或许是，重重意外累积的无奈和委屈，
她什么都没说，一个人默默地扛着。
都说，成年人都有两幅面孔，
白天光鲜亮丽，努力让自己看上去过得很好，
哪怕心里再委屈，也要在人前表现得云淡风轻。
害怕打扰到别人的生活，也害怕爱你的人担心，
于是只在夜深人静的时候，才敢偷偷宣泄情绪。
就像张爱玲说的：
笑，全世界与你同声笑；
哭，你便独自哭。
成年人早已习惯，
沉默着消化所有情绪了，
当你能理解对方的时候，
也说明你开始理解生活了。
桐华在《最美的时光》里写道：
这个世界，黑暗总是与光明共存，
我们无法逃避黑暗，但是，
我们永远可以选择拥抱光明。
没有一个人活得不委屈，
在生活面前，没有谁能例外。
每个人都有无法言说的辛酸委屈，
每个人都有一段至暗时刻要度过。
我们总要学着去治愈自己所有的不开心，
去解压、去倾诉、去发泄、去改变。
别再一个人死扛着不说了，
难过的时候，出去散散心吧。