不知道从什么时候开始，开启了全民焦虑时代。
“工作焦虑”、“学习焦虑”、“婚姻焦虑”、“家庭焦虑”…… 似乎每一个人都被 “焦虑” 困扰着。
甚至有很多媒体平台，无良商家打着 “焦虑” 的旗号开始贩卖焦虑，并且还获得了不菲的利益，“焦虑”一度成为自媒体平台的流量收割机。
各种夸大吹捧的说法，让 “焦虑的邪风” 肆意蔓延，成为了当前社会最为普遍的精神疾病。
根据WHO世界卫生组织统计，全球76亿人口，每13个人中就有1个人患有焦虑症。
中国有5000～8000万左右的焦虑症患者，而且还在逐渐增多，是世界上焦虑症患者人数最多的国家之一。
为什么会有这么庞大的焦虑患者人群？为什么会有这么多的人患有焦虑症？
焦虑是什么？焦虑就像一根无形的绳索，你越挣扎，它勒的越紧，让你无法呼吸；焦虑就像一汪泥潭，你越反抗，它陷得越深，让你无法动弹。
焦虑无处不在，生活更是每天都在无形中加重你的焦虑。
工作怎么样？一个月挣多少钱？是事业单位吗？年终奖多少？有对象了吗？什么时候结婚？买车买房了吗？什么时候要孩子……
面对这些现实生活中带给你的压力，遇事受挫后却无力反抗，就像一块案板上的鱼，人为刀俎，你为鱼肉，任人宰割。
渐渐的，你的能力有限，失望堆积的越来越多，想反抗却反抗不了，就会变成你的焦虑。
这是生活带给你的焦虑，相比之下，还有一种焦虑，是精神上的焦虑。
有一种人，他们有精神洁癖，追求完美主义，好胜心强烈，以自我为主心，过度看重别人的看法，控制欲强。
如果付诸的行动没有达到预期的效果，或是被别人看轻，他们会产生自卑倾向，质疑自己，对自己产生强烈的怀疑并否定自己，进而产生焦虑。掉入焦虑的泥潭中，沉溺其中，不能自拔。
现在这个时代每个人多多少少都会有焦虑，并且焦虑一直都会存在，很难彻底避免，但是我们可以尝试着学会跟焦虑相处，可能也没有那么糟糕。