这个问题有点大，毕竟每个人的交易经历不同，理解自然也不同，我虽是金股跨品种操作人员，但仍不好在各位股神面前班门弄斧，下面我以个人经验从黄金交易的角度试着回答一下，说错了随便吐槽。
贵金属交易中的洗盘一般发生在趋势启动之初或趋势运行之中，出货则一般发生在趋势运行之末，主力的主观目的较强，洗盘是为了更好的运行趋势，出货确实是趋势的终结。
我认为做金银的都是图表党，全凭个人经验和盘感积累。我觉得所谓的贵金属成交量是不具有参考性的，这是市场决定的，金银都是24小时交易，电子盘对价。你可能会觉得我说得不对，纽约和上海都是交易所，都是有交易量的啊。的确是的，我想说的是金银的交易主流是做市商制度，不要说交易所没有定价权，即便，某某交易所分摊了定价权，也无法抗衡做市商制度，因为全球超过半数的贵金属交易是通过做市商完成的。
一、贵金属交易中，主力洗盘的目的是为了吓退跟进的散筹，同时主力接手这些卖出来的散筹，继续拉升行情，多空行情都适用，做空时反过来理解而已，这里只以多头行情为例。
洗盘快速下跌，下方会根据历史图表作出多个参考支撑点位，许多时候在关键支撑点位上都会虚张声势的破一下。也就是说，历史图表上的阻力支撑位都只是理论上的，不可能行情运行到那里就直接止跌或滞涨了。我认为所谓的阻力支撑位必须是经过多空拉锯博弈检验出来某个区间，而不是图表前期的低点的某个点位。所以一般挂单我会离参考点位稍微远一点距离的位置挂，具体在哪儿挂，建议多体会一下某点位的多空拉锯再定夺。
我一直觉得贵金属直来直去的洗盘手法主要是针对图表党挂止损止盈单的，主力专扫你的挂单，扫掉后就迅速发动反向运行。此时绝大多数人的短线心理是承受不了的，就是我们说的被洗盘洗懵了，短线已不敢马上杀入追击了。这种洗盘在商品交易中较为常见，重在打击图表党的心理。
洗盘震荡区间较大，往往日内完成，但无论区间如何大，技术指标的趋向方向并不会得到改变，只是制造剧烈的多空拉锯来动摇你的心态。这里以2020年7月28日的黄金价格为例来说明洗盘的目的。这是眼前发生的事情，当日金价触及历史高点1981美元后的快速回落就是较为典型的盘中洗盘，震荡幅度大，实际上趋向指标与趋势丝毫都没有动摇，被震出去的多头都吃了瓜，主力的目的是为了继续向2000美元挺近。这里我分别以一小时、四小时和日线拆分时间窗口来让大家看得更清楚一些。
二、出货的目的是主力为了卖掉自己手上的筹码，制造出与行情的同向运动行情，吸引更多的散筹高位跟进，主力完成换手，套死跟进来的筹码，也就是我们说的最多的诱多、诱空，制造同向陷阱再反向运行。这里以2011年8月、9月的黄金中期见顶为例，8月长阳突破1900美元，也是当时的历史新高，9月长阴吃到8月长阳实体， 8月做多头陷阱，套死高位跟风的多头，而后直接中期见顶。
总结：我认为在实际交易中我们区分洗盘和出货的还是在于我们对趋势的判断与对运行波段的把握。黄金的洗盘经常出现在趋势之初、趋势之中以及缺乏消息面驱动的行情中，而出货基本都发生在趋势的终结。我入行16年，见证了黄金从400美元启动的行情，在过程中的洗盘较好理解，而出货得看我们的操作周期。若以长期区间来看，黄金主力就没有出货，中间的曲折都是调整仓位而已。
找趋势，做波段，设止损，这就是交易。如果你喜欢我的回答，请关注我。