产后恢复说难也不难，但是说不难，却也是有一定难度的。很多人总是想恢复却怎么都恢复不到产前的状态，其实产后恢复是有一定技巧的，只是很多宝妈没有掌握。
唐嫣在和胡歌对戏的时候被人偶遇，当时唐嫣穿着一身现代装。从照片中可以看出，唐嫣穿着黑色的v领打底，搭配着红色的外套以及驼色大衣，和胡歌对比起来，颇有一些大叔和小萌妹的感觉。如今唐嫣胖了几分，显得很元气。思绪回转，上次她和胡歌同框的时候已经是好几年前了，看来几个人的关系还是很好的。之前的照片中唐嫣和胡歌都穿着黑色的look，胡歌穿着一件黑色的衬衫，搭配上黑色的翻领西装，两个人气质都很好。在这部戏中，唐嫣给胡歌当配角，女主角是马伊琍。
最近胡歌为了调整状态也是拼了，因为前段时间胡歌的身材有点发胖，当时的照片被人发出来，从当时的照片可以看出，胡歌的身材状态并不怎么好。而唐嫣在产后复出第一次着实是让人惊艳了一场，回到了产前的状态，而且照片中穿着一件白色的波点短裙，上半身拼接了一层黑色的布料，黑色的蝴蝶结感觉很霸气。之前总有人嫌弃唐嫣身材太瘦，但是如今他们又开始羡慕唐嫣这种，本来唐嫣的身材又很高挑，如今瘦了之后视觉冲击更大，不知道大家觉得好看吗？
生完孩子之后女人的身体是能够自我调整的，但是这并不代表着女性就可以什么事情都不做慢慢地等到身体恢复，毕竟产后恢复是女人的第二次生命。
1.产后盆底恢复
产后恢复首先要恢复盆底，因为在怀孕期间，盆底的肌肉长期处于重压之下，肌肉就像橡皮筋一样，因为承受了太长时间的重物，自然很难恢复到以前的状态。所以不管是自然生产还是剖腹产，都必须要加紧对盆底肌肉的锻炼和恢复。可以采取不同的盆底康复手段改善，如神经肌肉电刺激，磁刺激，生物反馈训练，阴道哑铃等等，这也是为了防止以后的盆底疾病的发生。
2.产后子宫的恢复
除过盆底肌肉的恢复，子宫的恢复也是很重要的。女性在生完宝宝之后，子宫颈处会充血和水肿，这个时候子宫颈会变得特别柔弱，子宫壁也会变得比之前薄，一般七天左右子宫壁就会慢慢的恢复，等到约产后四个星期的时候，子宫颈就会恢复到原先的尺寸。如果想要加速子宫的恢复进程，那么在平时生活中不要憋尿，同时应该避免长时间的卧床休息，在产后最好亲自给宝宝哺乳，平常的生活中也要重视阴部的卫生。做到这些就可以加速恢复。
3.产后的身材恢复
身材恢复也是很多宝妈都很关注的一点。其中产后身材恢复一般包括臀部恢复，腹部恢复，胸部恢复等等。如果产后臀部松弛，那么应该及时使用骨盆矫正带，同时通过一些运动操练恢复翘臀。如果产后腹部松弛，那么应该恢复正常的饮食结构，保持一个正常的心态，同时要坚持减肥运动，那么很快就能恢复到紧致的腹部。而关于胸部的恢复，首先就是要多喂奶，这有利于胸部在发育，然后可以多做一些扩胸运动，可以让胸部看上去更坚挺丰满。同时每天早上起床和睡觉前十分钟按摩胸部，一个月后就会有明显的效果。
4.产后的心理恢复
说完身材和形体上的恢复，再来说一说心理的恢复。其实心理上的恢复也是很重要的，在产后的三个月里，如果宝妈们没有调整好自己的心态，那么就很容易发生精神障碍，甚至患上精神类疾病。所以在这个时候家庭中一定要多多照顾新妈妈的情绪，多关爱她，呵护她。同时宝妈们也要积极调整自我心态，毕竟有一个好的情绪对于产妇来说才最重要。
产后恢复是可以让女性获得重生的，相信只要宝妈能够对此重视，那么一定会恢复到之前漂亮的状态。