2种早餐会“搞垮”孩子脾胃,劝诫各位家长,别再给自家娃吃了

subtitle 半冷半酷娱乐 10-27 10:15

李强刚刚创业不久,生意逐渐忙碌了起来,跟媳妇儿俩人可以说是早出晚归,每天被各种事情所占用,也就会忽略了孩子。

尤其是孩子的饮食问题,每天早上就把孩子扔到早餐店,吃完之后就去学校上学,晚上有时候会给孩子点外卖。

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但是,最近一段时间,发现孩子孩子现在连最喜欢的零食也不喜欢吃了,身体素质也越来越差了,体弱多病,同时出现的还有便秘的情况,身体相对于同龄的孩子又瘦又小。

李强察觉到以后,马上带着孩子去医院做了检查,发现孩子是脾虚积食,才影响到了身体的发育。

那么,如何判断孩子是否积食,看这5种表现

1、厌食或者挑食

2、面黄肌瘦、舌苔白厚

3、经常便秘

4、精神萎靡不振

5、身体免疫力低下

这2种早餐饮食习惯,会压垮孩子脾胃

1、吃速冻食品

速冻食品经过长期冷冻会造成食物内的营养成分流失。偶尔吃一些可以,但并不能作为主食来经常给孩子吃。

此类食物虽说填饱肚子没问题,但是,若长期当早餐来说,就会加重孩子的肠胃负担,慢慢的就会诱发脾虚积食的出现。

2、吃路边摊

许多家长为了图方便,就会在接送孩子上下学的路段带孩子吃路边摊。

首先路边摊卫生状态不太好,不能经常吃,其次,还会有些不良的商贩用已经过期或者是变坏的食物处理一下继续售卖,很容易导致健康出现问题。

尤其是对于孩子来说,脾胃较为虚弱,经常吃就会影响到孩子的脾胃发育,加重孩子本身的肠胃负担。

调理孩子脾胃,日常做好2件事:

1、调理膳食

作为父母,我们可以选择一些平时孩子喜欢的食材,换着做法或者说搭配一些孩子平时不喜欢吃的食物,培养孩子对吃饭的兴趣。

这样做不仅补充成长所需的营养,同时肠胃又能够很好的得到消化,这样才能让孩子慢慢养成自主进食的好习惯,才能不用担心孩子的脾胃健康问题。

2、健脾消食-喝消食水

对于轻微积食的孩子来说,平时可以通过控制饮食来改善孩子积食的情况,也就是每天吃饭的时候少吃一点。

积食的孩子可以点消食水,如:山楂消食健脾,通肠润便;鸡内金健脾养胃;怀山药补脾气,促消化;红干枣健脾益气、益生菌维持肠道菌群平衡。

这些食物搭配在一起,不仅能够消化食物,还能够强健脾胃,增强对于食物的消化能力,减轻孩子的肠胃负担,坚持喝一段时间,孩子的食欲会越来越好。

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