我肤质还算白，毛细孔也小，远看问题不大， 但近看，让我不满意的地方太多了。
比如我的脸皮薄且敏感，站在我旁边的人能看出红色的毛血管，经常脸色微红，让人误会我害羞。
也经不起太阳晒，一晒就干痒，风吹久了干裂感很明显，游个泳会掉皮，口罩戴久了长红点。
一遇秋冬季，我这长脸如遇鬼见愁，长痘长红点发干发痒红肿等疑难杂症几乎不可避免地集中爆发。
反正它是属于林黛玉体质的脆弱派，让我不得不打起12分精神来怜香惜玉。
如果让我对一年的护肤资金、精力等进行宏观调控，秋冬季是我重点关注和拨款的时间域。
我在护肤路上的成功经验不少，失败经验也很多，反正走过的弯路，不能白白浪费。
今天既然准备写一篇关于敏感肌护理的文章，我就都坦诚地拎出来跟大家分享了，跟我同病相怜的人，看到或者还能避开我走过的坑。
敏感肌忌讳的是干
我高中到大学阶段，是长痘暴发户，一颗消停，另一颗蓄势待发。
那时我并不知自己长痘是什么原因，以为多用祛痘的洗面奶、祛痘的面膜，祛痘的护肤品就对了，经过我刻苦地努力，三管齐下地治痘，痘痘越长越多。
有天我的室友以专家的口吻跟我说，要不你试一下用珍珠粉＋维C做成面膜试试，听说可以祛痘。
我去药房买了一大包珍珠粉回来，放在一个在娇兰佳人买的塑料碗里，加入维C，然后用勺子搅拌，轻轻地抹在脸上，期待第二天痘痘的知难而退，肤质的容光焕发。
哪知换来的是痘痘更猛烈进攻以及又干又油的惊吓。
我后来才知道，像我这种干燥底子的敏感脸，长痘的原因，是皮肤不够水润。据我自己观察，我的痘痘一到春天、夏天就消失，湿润的空气使我的皮肤像吸足水份的海绵，不那么敏感脆弱，痘痘自然也变少了。
我以前以为长痘是因为油，洗脸不够干净，吃亏多了才拨乱反正许多错误的观点。
不论我们的皮肤是油底还是干底，祛痘最重要的还是保湿。
很多时候，长痘长红点不是皮肤清洁不到位，而是清洁过度，将保护皮肤的皮脂和角质层中的脂质都洗掉了，皮肤没有了屏障，就变得更脆弱敏感了。
插画师：Olivia Moore
《再见，敏感肌》也说，受损的皮肤缺的不是水，而是锁住水的能力，不论是对于干皮还是油皮，保湿都至关重要。
护理好敏感肌的第一步骤是，先自检有没有过度地洗脸。少用或不用去角质、磨砂的洗面奶，简化洗脸的步骤，反而皮肤会变得健康起来。
那该怎么洗脸，说说我的做法。
不化妆、只用隔离霜时：晚上用有保湿成分的洗面奶洗脸就行
一天都没有出门时：早晚只会用清水洗
化妆时：要用洗卸合一的卸妆乳液清洗，尽量减少洗脸的次数
另外，洗脸前记得清洁双手，用温水洗，洗完后不能用潮湿的毛巾搽脸，要用干爽的毛巾在脸上轻轻按压，吸干水分就行，不能来回摩擦。
我自己每次用完毛巾擦脸，都会洗干净再拿出阳台晾干，保持毛巾干净干爽，减少细菌滋生，脸才不那么容易过敏。
如果嫌每次都要晾晒毛巾，可以使用棉柔巾，一次性使用，干净卫生。
少就是多，不用什么比用什么重要
关于保湿，我自己的方法也特别简约，就是用成分简单、保湿效果好的洗面奶和面霜，我常用的面霜就一两瓶，早晚各抹一次，让脸部保持滋润、清爽，就是很好的滋养。
那么，像我这样的敏感肌，用什么样的洗面奶和面霜比较好？
首先说说洗面奶，我自己不喜欢用PH值高的偏碱性的洗面奶。
《再见，敏感肌》里面也说到，PH升高会让有害菌更容易着床，许多伴随爆痘的敏感情况都和它有关，那么使用碱性的皂基洁面产品就会进一步拉高PH，让有益菌更加寡不敌众。
比如偏碱性的皂基类的洗面奶，因为去脂力太强，没有了油脂作为皮肤的屏障，更容易长痘和变得敏感。
我试过用一款洗脸皂，广告说能够美颜润肤，虽然洗完脸后真的特别干爽，但同时皮肤也会变得干巴巴，感觉水份都被蒸发了。
氨基酸类和APG类的洗面奶就比较柔和，去脂力也不太强，能够刚刚好将你脸上的污垢洗干净，但会保留你的皮脂，让你皮肤的屏障不受到损害。
买洗面奶时也留意下成份里是否有大豆蛋白、甘油等保湿成分，如果有，就会比较水润，适合干燥敏感肌人。
至于面霜，我看中的产品要符合添加的成份少，能够深度浸润保湿的特点。
目前我宠幸比较多的牌子是理肤泉、珂润、玉泽。
玉泽我比较喜欢夏天用，因为它的质地比较轻薄，抹在脸上比较透气清爽不油腻，但是在冬天用还不够滋润，保湿度单薄了些。
花王出品的珂润很适合秋冬季用，它是专注敏感肌的品牌，无香味，浸润保湿，质感顺滑，让你有水润润的感觉，缺点是太好用，用得太快，不知不觉就用完一瓶。
理肤泉，我不用多说了，我们敏感肌人的救星，它里面的维生素B5能够保湿修复，硅油和牛油果树果脂锁水，积雪草可以抗炎，完美符合我的皮肤。
以上三种护肤品，是我目前在用的，也是很平民的牌子，滋润了我的春夏秋冬。
深度滋润的面霜，能够修复肌肤，锁住水份，让皮肤全年沉浸式滋养，补水做到位了，才是肤质逆转的开始。
护肤别忘了关键的防晒
延缓皮肤衰老，不只是做好皮肤护理就行，还要知道如何防晒，才不会功亏一篑。
我认识的两位双胞胎阿姨都在同一事业单位里工作，但岗位不一样，一位在办公室里画图，一年到头很少接触紫外线，另一位经常要外勤对接业务，现在两位阿姨都50出头了，但画图的阿姨比经常外勤的阿姨皮肤白嫩、显年轻不少。
他们年轻时肤质是差不多的，但外勤的阿姨经常风吹雨晒，也不太注重防晒，皮肤就衰老得比较快。
我看过不少专业的美容书都说，延缓皮肤衰老，很重要的是防晒，尤其对于皮薄又脆弱的敏感肌，防晒更是头等大事。
在户外活动要涂SPF30的防晒霜，2小时就要补涂一次，帽子墨镜防晒口罩防止外线伞等配备到位，将自己打扮成木乃伊也一点不过分，尤其是对于涂防晒霜过敏人群，这些物理装备就多多益善了。
在我看来，一年四季都要防晒，即使阴天也要防晒，因为云层无法阻隔紫外线中的UVA,而UVA会让皮肤变老变黑。
防晒就是防老，一张好看的脸，要持之以恒地与阳光打游击战。
护肤是润物细无声的自律过程，也许你看不出每天的微变化，但一个月后，一年后，十年后，就会看出人与人间的差距。
你当下的脸，既是你未来的形象，也是你过去的样子，认真对待皮囊的人，也被时光温柔对待。