胃养好的人,最后都长寿了!中医养胃秘方,比吃保健品还管用

subtitle 奇妙的本草 10-26 15:36 跟贴 2 条

“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,四季养脾胃。”

中医讲究按季节养生,但是无论何时,脾胃的呵护都必不可少。胃是人体内重要的消化器官,有了它才能实现自然界中的能量和人体能量之间的转换,但是由于现代人应酬多多、生活习惯较差,很多人存在“胃不好”的情况,同时也有很多人发现,胃病治是治了,也经常往医院跑,可是胃病怎么就治也治不好呢?

如果你已经尝试过非常多的方法,但依旧成为了一个迁延不愈的“老胃病患者”,那或许可以考虑换个治疗思路,用中医调理的方法试一试。

中医认为,胃病“三分治,七分养”

中医认为胃病的病理是气血不调,与肝脾密切相关。[1]胃病的发生原因可以分为许多种。

邪气入体:这是由于外部的寒气或湿气侵入体内,造成的肠胃失调。特别是每逢换季最容易导致这类型的胃病。

饮食不当:胃与饮食息息相关,不规律的饮食习惯,或者一次吃太多暴饮暴食、喜食辣等,都会对胃部健康造成影响。

情志失调:人的心情也会影响胃的健康,心情不好或压力过大就会出现肝气郁结,胃胀不适的症状,严重时还可能引发胃炎、胃溃疡等疾病。

只有根据病因、病机辩证施治才能获得良好的治疗效果。辩证施治胃病的治疗原则是“三分治,七分养”。通过理气、和胃、通降等手段,再根据病因和虚实寒热之别,酌情散寒清热、疏肝消食、化瘀。这个过程不能一蹴而就,只有通过一定时间的“养”才能见效。

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中医养胃方法

适宜养胃的中草药有白术、芡实等。白术,药性温和,味苦、甘,具有补脾胃、去湿气的作用。常用于治疗脾胃气弱、食欲不振、胃胀、腹泻、头晕、盗汗等症状。芡实,性平,味甜、涩,是补脾胃的食物之一,同时也是常用的药材,可以治疗腹泻。[2]同时也可以辅之以下几种方式,调理后就能产生一定的功效。

自我按摩:每天早晚可以自主推拿胃部,帮助排出胃部胀气,提高胃肠动力。此外,每天可以适当按摩脚底对应胃部的穴位。

适当的运动:适当的身体锻炼能够增强免疫力,对保护胃部健康是有好处的。在中医理论中,胃经位于脚趾第二趾和第三趾之间,常常活动脚趾也有利于疏通胃部经脉。

正确的饮食习惯:平时不要吃些太热、太冷或刺激性强的食物,可以多喝粥和温热的汤来养胃。

两个中医养胃妙方

胃溃疡。胃溃疡可以理解为溃烂在胃里的伤口,因此胃溃疡病人不能吃刺激性的食物,应该选择无刺激、稀软、易消化的食物。姜汁撞奶就是一个很好的选择,牛奶和姜汁中的小分子能够在胃壁上形成一层保护膜,防止胃酸侵蚀到胃溃疡伤口。建议可以早晨吃早餐前空腹服用一碗姜汁撞奶,对后续的进食都是有帮助的。

胃痛、烧心,可以选择蒲公英。蒲公英中含有的维生素A、维生素C等物质都对消化不良和便秘有改善作用。可以将蒲公英洗干净后,加些盐、味精调味凉拌食用。

胃是我们身体内重要的器官,和饮食息息相关。我们或多或少都经历过胃不舒服的情况,这时候要搞清楚是什么原因导致的胃痛,再选择合适的中药进行服用。平时的日常生活中也要多加注意胃部健康,切忌暴饮暴食,可以进行适当的按摩和运动,提高胃肠道动力。

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