衰老是每个人都不想面对却又不得不面对的问题，虽然如今科学技术发展的非常迅速，但是也做不到让人长生不老，不过延缓衰老的到来却能够办到。
到了26岁，皮肤开始走下坡路，随着肌肤中胶原蛋白的流失，皮肤也会变得越来越不如从前，面对衰老，难道真的没有办法吗？其实做到这些，你就可以比别人年轻。主任提醒：女性延缓衰老，要做“3抗”，皱纹改善，人显年轻要做“3抗”1，抗氧化抗氧化也就是对自由基的一种中和，通过这样的方式可以延缓衰老，造成皮肤老化、出现色斑、暗沉等现象的最主要原因就是自由基，因为它对细胞具有很大的破坏能力，细胞的活力因此降低。人体代谢的产物中就有自由基，并且是无处不在的，人体中为了对抗自由基，会生成很多的抗氧化物，这样可以对自由基适当的清除一些，如果皮肤中产生的自由基过量的话，就会出现衰老的现象。2，抗光老化
衰老的过程中自然衰老的成分很少的，仅仅占到20%，而紫外线辐射的作用占据80%的比例，由此可见，光损伤对于衰老的影响是很大的。所以在抗衰老的过程中，抗光也是一个非常重要的因素。所以人们才会对防晒如此重视。皮肤最大的敌人就是紫外线，因为紫外线对皮肤的伤害除了晒黑，晒伤之外还会引起很多自由基的生成，这样就会加速老化，出现皮肤松弛的情况，所以防晒也是很重要的延缓衰老的方法。3，抗糖化
近年来，随着人们对皮肤的重视，也意识到想要抗衰老就要抗糖化，肌肤糖化的最直接的表现就是暗沉，肤色不均，衰老加速等。
人体的新陈代谢的能力会随着年龄的增长而变得缓慢，体内的糖分就会容易堆积，并且和蛋白质结合之后出现氧化现象，形成AGEs。胶原蛋白如果出现糖化反应就会使得纤维断裂，皮肤就会失去弹性，久而久之买就会出现下垂，皱纹。另外氧化和光老化反应都会促进糖化的形成，所以在抗糖化之前要做的就是抗氧化和抗光化。在饮食上也要减少糖分额摄入，少吃甜食。医生提醒：延缓衰老，常吃“1物”，皱纹消失，人显年轻漂亮这一物指的就是硒弹液肽，它对于延缓皮肤衰老具有非常好的效果，其中含有着大量的胶原蛋白肽和弹性蛋白肽，能够补充人体流失的物质，都是活性小分子肽的，双胶立体补充，可以让肌肤在短时间恢复皮肤的支撑和弹力，让肌肤保持细腻光滑，减少皱纹的产生。
同时其中的硒 针叶樱桃提取物的天然抗氧化物组合，可以帮助抵御自由基侵袭，对于延缓肌肤衰老具有很好的作用。抗衰老不是一天两天就可以完成的事情，伴随我们生命周期的始终，所以为了拥有更加年轻态的肌肤，要多点耐心去尝试。希望以上方法对你有所帮助。