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及时新鲜服务快乐

眉山新鲜事儿 就从这里开始

当你老了,

头发白了,

慨叹时间不知道去哪儿了,

那时的你会选择怎样的生活方式?

如果你还没有做好规划,

那么今天要讲述的这几位老人,

可以给你一些启发。

万俊林 88岁

在眉山东坡湖畔,枝繁叶茂的黄桷树下,常见一群老人在认真地练太极拳。随着舒缓的音乐,他们动作整齐,心神专注。领头的就是万俊林,人称“万师父”。

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你大爷还是你大爷,看看眉山老人不一般的日子

万师父精神矍铄,身体硬朗,每天清晨都骑个老式自行车翩然而来,完全没有丝毫迟暮之感。

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“我以前身体不好,一年至少要住四次医院,从1990年开始学太极拳,到现在坚持30年了。”万俊林是东坡区大石桥街道江公社区的居民,他最初从老年协会里学了一些基本动作,后来买光碟跟着揣摩练习,渐渐地掌握了要领,不久就可以把一整套24式太极拳行云流水般地打完。

多年来,无论严寒酷暑,他坚持在东坡湖边打太极,成了湖滨路边一道独特的风景,越来越多人也跟着他一起练。壮大的队伍组成了“江公太极队”,活跃在社区的各大文艺演出中。

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“太极确实是一项可以修身养性的运动,不仅强身健体,还能让急躁的心情变得宁静。”万俊林每天6点半起床,吃完早饭,收拾妥当就骑着自行车出门,8点开始在湖边练太极,上午两个小时锻炼。晚上还要出来走一圈,基本上每天锻炼时间在3个小时左右。晚上11点钟睡觉,睡眠很好,倒头一觉到天亮。

坚持锻炼+规律生活,这可能就是88岁“硬核”老人的秘诀。

宁成云 69岁

农民出身的宁大爷,平日在家打理鱼塘和果树。“电动车拉不到很多货,我准备(考了驾照)买小货车,到时候方便拉饲料、干农活。”宁大爷说。

在报名驾校后,宁大爷十分认真努力,年龄并没有成为他学车的绊脚石,科目一考了94分。

宁大爷科目二、科目三分配的教练是邱伦均。起初,邱伦均有些担心宁大爷年纪大了学不会,没想到的是这位“高龄学员”比年轻学员还学得快。“大爷记性、眼力不错、反应也很快,半个多月就把全部项目都学完了,学得都很好。”邱伦均举例说,他现在有一名学员46岁,科目二学了三个月,考了四次。而宁大爷倒车入库5天就搞懂了,左边右边都学会了。“学习倒车入库一般正常情况下需要一个星期左右,慢一点的要学一个月。”邱教练说。

宁大爷说,学习过程中,教练对他非常有耐心,按照教练教的点位记清楚了,理解了就简单。如果遇到问题,他便会反复思考,错在哪里?是什么原因?不对的就要纠正,记不住就把这些诀窍记在手上,随时都看看。

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宁大爷表示,他很珍惜在驾校学习时的每一分每一秒。活到老就要学到老,不给自己的人生留遗憾。

袁水明 67岁

袁水明,是东坡区大石桥街道金罗马社区居民,同时也是一名社区志愿者。他和其他志愿者一起穿梭在社区的各个角落,规范停车和摊点、监督环境卫生、劝阻各类不文明行为,成为金罗马社区里传播文明新风尚的一道亮丽风景线。

你大爷还是你大爷,看看眉山老人不一般的日子

最初社区招募文明交通劝导员时,袁水明第一个报名。自从当上了文明交通劝导员,从早上8点到晚上8点,除了吃饭,袁水明几乎都在路口劝导过往市民文明出行。“在他身上,我们充分感受到了一名老党员的奉献精神。”社区主任魏燕刚感慨道。

从2018年开始,袁水明还义务为社区的共享单车停车位、消防通道标识划线。今年以来,袁水明就为社区添补了60多处共享单车停车位和“消防通道 严禁占用”的标识。

没事的时候,袁水明爱骑着自行车在眉山城区到处逛逛。当然,他不只是欣赏城市风景,看到路边的共享单车停放不规范,他总会停下来将其规整;看到有人争吵,他也会第一时间上前劝解;如果有谁遛狗不牵绳的,他也忍不住要说一说。

“虽然我老了,退休了,但还能发挥余热。”袁水明说,就想通过自己的力量去感化他人,传播正能量,不为别的,就因为自己是一名党员。

钟永清 65岁

钟永清因年轻时候当过老师,左邻右舍都称呼她“钟老师”。每天上午10点,她准时出现在瑜伽房,这个习惯已经坚持了6年。

你大爷还是你大爷,看看眉山老人不一般的日子

在一群年轻的“小鲜肉”中间,65岁的钟永清毫不逊色,不管是简单基础的山式站立,还是后弯、倒立这些高难度的动作,她都能做到。“她是瑜伽房里面年纪最大的,也是状态最好的。”瑜伽房里的教练说,像瑜伽球和瑜伽轮的课程,既考验核心力量又考验柔韧性,钟老师都能做得很好,非常难得。

同很多老年人一样,钟永清也要买菜做饭、带孙儿,但她每天总要抽空留出一点时间属于自己。“人年纪大了,经常腰酸背痛,关节不灵活,练习瑜伽让我身体灵活放松。”钟永清说,2013年偶然接触到瑜伽后,就一直坚持锻炼,除了每天去瑜伽房跟随教练一起练习,她也自己在家里练,不知不觉中就练了6年。

身体好,心情自然好,钟老师的晚年生活安排得井井有条。每天上午瑜伽,傍晚散步,每周三在老年大学唱歌……“明天,我们几个老姐妹要一起去成都看菊花展。”钟永清说,趁着现在还走得动,她喜欢到处旅游,国内国外到处都走走看看。

赖永成 73岁

今年73岁的赖永成兴趣爱好很多,但最爱的还是骑自行车。

最开始他就在眉山城区内骑,后来就慢慢往眉山各区县骑。后来,赖永成觉得在眉山骑得不过瘾,就不顾家人反对来了一次“骑行重温红军路”。

“去了赤水河,到了金沙江,看了泸定桥.....”赖永成说:“特别是到了泸定桥边,看到粗壮铁链和滚滚江水,就让我想起那场惨烈的战斗,让我想起那些牺牲的红军战士,要没有他们的牺牲就没有现在的好日子。”

谈及感受最深的一次骑行,赖永成说是穿行川藏线。“那一次家人极力反对,最后拖了三年才成行。”2010年,赖永成从眉山出发,一路上克服重重困难,最终骑行28天到了拉萨,“虽然辛苦但风景确实漂亮。”老人说起这段往事特别骄傲。

后来,赖永成的骑行之路更是一发不可收拾,骑行海南岛、环游台湾岛......如今,他骑车走过了大半个中国,至今骑行了有7万余公里。在享受骑行快乐的同时,赖永成还不忘发扬自行车运动,于2011年在眉山成立了自行车运动协会。

“最早这支协会大概有200名会员,现在协会已经发展到上千人。目前协会中最大年龄的有83岁高龄,最小年龄的爱好者有10岁的小朋友。”赖永成说:“自行车运动协会是眉山骑行爱好者的家,欢迎更多骑行爱好者加入我们。”

有人说“夕阳无限好,只是近黄昏”,

其实但得夕阳无限好,

又何须惆怅近黄昏呢?

每一个为梦想全力以赴的时刻,

都是人生中的高光时刻。

重阳节将至,

祝愿全天下老人

不闷、不躁、不老!

来源:眉山日报

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