男性饮酒时,这4种食物最好不要吃!

subtitle 中医邴飞虹 10-24 11:44 跟贴 55 条

男性饮酒时,这4种食物最好不要吃!

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生活中、职场中的男性有些需要应对各种酒场,有些食物在喝酒时相互作用,对喝酒者的身体的伤害也非常大,所以男性饮酒时,这些食物最好不要吃!

胡萝卜:胡萝卜具有很高的营养价值,但是在喝酒时吃胡萝卜对健康很不利,因为胡萝卜中的丰富胡萝卜素与酒精一起进入人体,会在肝脏中产生毒素,久而久之容易引起肝病,如果在酒前饮用过胡萝卜汁,不要马上饮酒。

凉粉:凉粉在加工过程中会加入适量明矾,而明矾具有减缓肠胃蠕动的作用。如果用凉粉佐酒,就会使酒精在胃肠中的停留时间延长,除了增加人体对酒精的吸收,同时也使酒精增加对肠胃的刺激,减缓血流速度,延长酒精在血液中的停留时间,加重人体的负担。

熏腊食品:像熏鱼、熏肉、腊肉等,含有较多的亚硝胺和色素,会与酒精发生反应,不仅伤肝,对口腔、食管与肠胃黏膜也会造成损害。

烧烤:在饮酒时用烧烤食品下酒对健康很不利,烧烤食物蛋白质的利用率低,而且还会产生致癌物质苯并芘,肉类中的核酸经过热分解产生基因突变物质,也能致癌。酒精能降低肝脏的解毒功能,而且酒精还能抑制人体的免疫功能,加强致癌物的活化,所以最好适量喝酒,更不应在吃烧烤时喝酒。

很多人会在喝酒前吃些解酒药,而解酒药只能缓解酒后不适,却无法对肝脏起到保护作用。喝酒时要注意多喝白开水,在不喝酒间隙,最好喝点水,或饮一杯西瓜汁,以加速酒精从尿液中排出,减少肝脏的负担。

喝酒时最好慢些,小口喝,这样对胃、呼吸道等器官的损伤也会小一些。酒后可以点些白粥喝,可加助消化,降低对胃与肝的刺激;如果餐后上水果盘时,要多吃一些西瓜,以帮助排出酒精。但为了身体健康,要适当饮酒,切记不要过量贪杯。

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