再次提醒:餐桌上4种食物,是孩子脾虚的“加速器”,要早点戒掉

subtitle 反过来走走 10-24 11:35

相信不少家长都明白,孩子的脾胃是营养输送的中转站,保障着生长发育的进行。一方面,孩子吃进的食物,在这里得到消化吸收,提供的营养能维持机体的正常运转,另一方面,还会影响到孩子的睡眠、思虑情绪,对于身体的健康是起着至关重要的作用的,尤其是对于同一正在长身体的孩子来说。

姑姑有个儿子叫东东,今年才刚上一年级,但是身高明显比同龄人矮半个头。姑姑起初并没有放在心上,但是东东两年多都没见长个,看起来非常矮小。

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这个时候姑姑才着急起来,立即就去了医院,想要查明到底是什么原因。医生解释道:孩子不爱长个,主要是脾胃出现了毛病,脾胃虚,则会导致营养的吸收,拖累到孩子发育。孩子脾虚多半都是因为饮食不当造成的,难消化的食物最好少吃,影响到孩子的消化就不好了,所以家长还是关注一下。

医生提醒:平时常见的4种食物,导致孩子不消化,家长别大意

1、油炸食物

像炸鸡、汉堡等快餐食物,不少孩子喜欢吃,食物经过油炸、高温烹饪之后,营养成分几乎消耗殆尽,而且含有较高的脂肪含量,容易让孩子发胖,对于脾胃发育不完善的孩子来说,更是增加了消化负荷,多半会造成脾胃虚弱的情况发生。

2、高糖食物

在现实生活中,不少孩子都不太喜欢吃饭,家长会用奶油蛋糕、棒棒糖、冰淇淋等甜食来哄孩子,基本是一哄一个准,对带娃的宝妈来说,这可是让孩子听话的“神器”,然而,高糖食物会影响牙齿发育,易造成蛀牙的情况。还会造成体内湿气过多,让脾脏变得虚弱,孩子平时容易咳嗽不止,变得很难受。

3、用汤来泡饭

很多老一辈的爷爷奶奶带娃,看见孩子不爱吃饭的时候,总是会把鲜美的汤汁,浇在饭上面,不仅食物好下咽,而且也比吃白饭美味,深受孩子喜欢。但是这类不经过咀嚼的食物,很难消化,而且很油腻,这就会导致孩子脾虚的发生。

4、乳制牛奶

大人们经常说喝牛奶对身体好,当然这里说的是纯牛奶,但是市面上有很多乳制品,比如乳酸局牛奶,为了延长牛奶保质期,里面有很多添加剂和防腐剂,这都会给孩子脾胃带来负担,损伤脾胃,让孩子脾虚。

孩子脾胃变得虚弱,很多疾病就会找上门来。脾胃是孩子生长发育的基础。家长想让孩子的脾胃变得强壮,就要多注意给孩子进行调理,关注孩子的生长发育。反之,孩子的饮食如果不加以注意,积食就是慢慢找上门来,给孩子脾胃造成伤害。

孩子脾虚不消化,家长用2招来调理,孩子爱长个!

1、喝点黄益十菌,消积化食

孩子3岁前,家长一定要把孩子的脾胃调养好,不然会影响到孩子发育。家长平时发现孩子积食,脾胃虚,就需要要调理了,平时给孩子喝点黄益十菌,像鸡内金、沙棘、山楂、山药等药食同源的食材,强壮孩子的脾胃,让孩子爱吃饭,也就能远离积食烦恼。

积食不消化的孩子,时不时给喝一点,里面的益生菌帮孩子优化肠道功能,有助于分泌出更多消化酶,促进营养吸收。孩子脾胃好了,自然能健康成长,还能帮助长高个。

2、坚持运动,增体质

宝妈最烦恼的事情吗莫过于孩子不活动,不少孩子吃了饭,就躺着玩手机、看电视,这样对食物消化非常不利。宝妈就算是在家里,可以给孩子多腹摩,让孩子多蹦蹦跳跳,自然会促进孩子肠道蠕动,食物消化时间会缩短,避免孩子积食的发生。

3、保证睡眠,长高个

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