相信不少家长都明白，孩子的脾胃是营养输送的中转站，保障着生长发育的进行。一方面，孩子吃进的食物，在这里得到消化吸收，提供的营养能维持机体的正常运转，另一方面，还会影响到孩子的睡眠、思虑情绪，对于身体的健康是起着至关重要的作用的，尤其是对于同一正在长身体的孩子来说。
姑姑有个儿子叫东东，今年才刚上一年级，但是身高明显比同龄人矮半个头。姑姑起初并没有放在心上，但是东东两年多都没见长个，看起来非常矮小。
这个时候姑姑才着急起来，立即就去了医院，想要查明到底是什么原因。医生解释道：孩子不爱长个，主要是脾胃出现了毛病，脾胃虚，则会导致营养的吸收，拖累到孩子发育。孩子脾虚多半都是因为饮食不当造成的，难消化的食物最好少吃，影响到孩子的消化就不好了，所以家长还是关注一下。
医生提醒：平时常见的4种食物，导致孩子不消化，家长别大意
1、油炸食物
像炸鸡、汉堡等快餐食物，不少孩子喜欢吃，食物经过油炸、高温烹饪之后，营养成分几乎消耗殆尽，而且含有较高的脂肪含量，容易让孩子发胖，对于脾胃发育不完善的孩子来说，更是增加了消化负荷，多半会造成脾胃虚弱的情况发生。
2、高糖食物
在现实生活中，不少孩子都不太喜欢吃饭，家长会用奶油蛋糕、棒棒糖、冰淇淋等甜食来哄孩子，基本是一哄一个准，对带娃的宝妈来说，这可是让孩子听话的“神器”，然而，高糖食物会影响牙齿发育，易造成蛀牙的情况。还会造成体内湿气过多，让脾脏变得虚弱，孩子平时容易咳嗽不止，变得很难受。
3、用汤来泡饭
很多老一辈的爷爷奶奶带娃，看见孩子不爱吃饭的时候，总是会把鲜美的汤汁，浇在饭上面，不仅食物好下咽，而且也比吃白饭美味，深受孩子喜欢。但是这类不经过咀嚼的食物，很难消化，而且很油腻，这就会导致孩子脾虚的发生。
4、乳制牛奶
大人们经常说喝牛奶对身体好，当然这里说的是纯牛奶，但是市面上有很多乳制品，比如乳酸局牛奶，为了延长牛奶保质期，里面有很多添加剂和防腐剂，这都会给孩子脾胃带来负担，损伤脾胃，让孩子脾虚。
孩子脾胃变得虚弱，很多疾病就会找上门来。脾胃是孩子生长发育的基础。家长想让孩子的脾胃变得强壮，就要多注意给孩子进行调理，关注孩子的生长发育。反之，孩子的饮食如果不加以注意，积食就是慢慢找上门来，给孩子脾胃造成伤害。
孩子脾虚不消化，家长用2招来调理，孩子爱长个！
1、喝点黄益十菌，消积化食
孩子3岁前，家长一定要把孩子的脾胃调养好，不然会影响到孩子发育。家长平时发现孩子积食，脾胃虚，就需要要调理了，平时给孩子喝点黄益十菌，像鸡内金、沙棘、山楂、山药等药食同源的食材，强壮孩子的脾胃，让孩子爱吃饭，也就能远离积食烦恼。
积食不消化的孩子，时不时给喝一点，里面的益生菌帮孩子优化肠道功能，有助于分泌出更多消化酶，促进营养吸收。孩子脾胃好了，自然能健康成长，还能帮助长高个。
2、坚持运动，增体质
宝妈最烦恼的事情吗莫过于孩子不活动，不少孩子吃了饭，就躺着玩手机、看电视，这样对食物消化非常不利。宝妈就算是在家里，可以给孩子多腹摩，让孩子多蹦蹦跳跳，自然会促进孩子肠道蠕动，食物消化时间会缩短，避免孩子积食的发生。
3、保证睡眠，长高个