（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）
本文理论依据：《中医内科学》、《中医睡眠医学》
你好，我是中医人，文君然。
今天这篇文说，我想跟你聊聊失眠的事儿。
我悟出一个道理，你看看对不对。
这就是，失眠这件事儿，根本上讲，就因为人体内的气机，乱了。
为啥这么说，听我给你讲个故事。
故事的主人公，是当代中医大家章真如先生。章师，我以前介绍过，这里不再赘述了。您要是感兴趣，自己查查看吧。
有一回，章师接待这么一个患者，很奇怪。
他是一个男性，年35岁。毛病是失眠。
事出何因啊？原来，他有一次去出差办事儿。结果，飞机延误了，第二天才能启程。这就让他可能无法按时到达办事地点。
当时啊，他是非常着急，当天晚上就失眠了。
第二天，他乘坐班机，到达目的地，把事情给办妥了。没耽误事儿，真是万幸。
但是，尽管如此，第二天晚上，他还是睡不着。
就这样，他夜夜难眠，只能靠大量的西药来维持很短的睡眠，整个人快崩溃了，精疲力竭啊。
怎么办？患者托人，找到了章师。
刻诊，见患者脉象细数，舌暗红，少苔，神情不安，举止若狂。
随后，章师了解到，患者发病前，做事小心谨慎，前后顾忌，是一个谨小慎微之人。同时，工作压力也比较大，为人心思细腻。
了解到所有信息后，章师胸有成竹地说：此病发病骤急，当以应急之法治之。我拟一方，令其气定血平，当无大碍。
于是，提笔写了一张配伍。方见——
生地10克，当归10克，赤芍10克，川芎8克，桃仁6克，红花8克，柴胡8克，枳壳8克，桔梗10克，牛膝10克，生甘草8克，珍珠母20克。
章师说了，只服三剂，当有效。
结果，患者才用了一剂，就感觉数小时后头部有血液流通的感觉，午后入睡2小时。
第二天再服一剂，当晚入睡。
第三天，睡眠恢复正常。
此后，又用三剂，诸证悉平，完全如常人一般。
这里头是怎么回事呢？就像我前面所说的，这个人啊，气乱了。
你看，此人舌暗红，主气血不畅。脉细，主血行细涩。血的运行为啥迟涩？问题出在他的气。气为血之帅啊。
你看此人，平时瞻前顾后，谨小慎微，心思细腻，可见他容易肝郁气滞，气行不畅。后来因为飞机延误等突发事件，导致神魂不安，心急如焚，这就让他身体的气机，更是为之一乱，导致了严重的气滞血瘀之态。气血一乱，则夜卧不安。
由此可见，要想改善这个人的睡眠，必须理气，把他郁滞的、乱作一团的气机打开，这样血才能变得通畅，才能去安养心神。
怎么办呢？章师用的，其实是血府逐瘀汤加味。总体看，无非就是用当归、赤芍、川芎、桃仁、生地、红花养血活血，柴胡、枳壳、桔梗、牛膝疏肝解郁、调畅气机，并且用珍珠母来镇静安神。其中的桔梗和牛膝两味药，一个引气向上，一个引血向下，配合柴胡和枳壳，使得气机的郁结为之打开。
这样一来，气机调顺安定，淤血化散，则心神自安。
医案，说完了，似乎很简单。
但是，它带给我我们的启迪，却很多。
我们在生活中可能都有这样的印象：突发事件之下，或吵架，或者在看了情节激烈紧张的电影电视剧，或者是看了比赛以后，感觉就睡不好了。这是为什么？因为我们的气，乱了。从本质而言，这就和上文的患者情况一样。只不过，他特别严重，需要用药而已。
这就意味着，要想保持好的睡眠，我们一定要保持气的平稳，决不能气乱。这就要求我们，心情、思绪务必平顺，不要过激，保持一个稳定的心态。只有这样，气才不会乱，睡觉才会安稳啊。
文中配伍，一般读者需要在中医师辩证指导下来借鉴应用。这里头有大量活血动血之品，应用起来是要小心点的。如果没有气滞血瘀的问题在，用此配伍，很危险。尤其是血虚之人，更是如此。
全文完。