在网络视频上，我们有时会看到一些欧美人模仿亚洲人作深蹲的姿势，结果很少有成功的，不是深蹲不下去，就是姿势非常怪异，还有很多根本不能保持稳定。那在我们看来非常正常和轻松的动作，为何其它大陆的人们很难做到呢？
“亚洲蹲”其实是一种对亚洲人普遍采用蹲姿的称谓而已，标准的“亚洲蹲”姿势有三个要点，一是双脚要完全着地，二是臀部与脚裸要相贴，三是双腿在蹲下时要分开。这样做之后，人体的重心将主要集中在后脚跟上，而不是脚尖上，因此身体所得到的支撑面就将加大，人体能够坚持的时间出会更长。网上一些欧美人即使能够做到深蹲，但用的是足尖着地的方式，这样我们看起来的话自然就会非常别扭，而且用这种姿势进行的深蹲，腿部特别是小腿的肌肉会非常紧张，根本坚持不了多长时间。
有些人将欧美人普遍做不了“亚洲蹲”的原因，归结为欧美人的身体比例与亚洲人不同，认为欧美人的腿部较长、上半身较短，身体重心较亚洲人偏上偏后，在深蹲后由于重心的原因导致极易向后仰。这个理由虽然有一定的道理，但并非是欧美人普遍做不了标准“亚洲蹲”的主要原因。
从“亚洲蹲”的姿势标准来看，需要灵活的膝关节、胯关节和踝关节的配合，哪一个环节配套不上，都不会做出最终的效果来。世界上的任何一个人种，在刚出生时其骨骼的形态和发育规律都是一致的，只要是生理功能正常，不会产生身体活动能力的天生差异来，因此，以后能否做出相同的动作来，后天的影响是至关重要的。
那么，用到深蹲这个动作最多的，我们自然会联想到如厕。在欧洲的历史上，从公元前6世纪也就是近3000年前，古罗马人就开始应用抽水马桶，继而不断健全城市排水系统，因此在历史上相当长时间内，欧洲人使用马桶早已成为一种习惯，以至于现在很难在欧洲找到蹲厕，久而久之，欧洲人的踝关节和膝关节、胯关节的配合能力减弱，特别是深蹲这样的动作更是难以完成。而从小的身体活动和运动特点，直接奠定了成年以后身体活动能力的基础，成年的欧美人再想深蹲就显得非常困难了。
而亚洲很多国家抽水马桶的引入历史很短，而且在日常生活和行为习惯中，也有着很多与深蹲直接联系起来的文化传承，采用“亚洲蹲”的姿势进行吃饭、聊天、如厕、手工和休息等活动早已深入人心，亚洲人从小就接受了这种耳濡目染的熏陶，同时也不时进行着“训练”，三个关节在深蹲时的配合自然非常熟练和自然。
当然，并不能因为传统和习惯的问题，就一概认为亚洲人全部能进行“亚洲蹲”，欧美人都不能进行“亚洲蹲”，正如前面所说的，这种姿势能否做得出来，既在一定程度上受身体条件的限制，更多的则是后天习惯的养成。那些从小就习惯于坐便如厕、很少从事深蹲活动的亚洲人，非常肥胖的亚洲人，长期穿高跟鞋腿部肌肉得不到有效放松的亚洲女性等，也比较难于做到标准的“亚洲蹲姿势”。
相反，那些从小就接受身体素质高强度训练和柔性训练的欧美人，比如艺术体操、瑜伽、跳远等，如果能够长期坚持下来的话，则会有较大的几率在成年后能够做出标准的“亚洲蹲”来。