Hello 艾瑞巴蒂
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不知道你们看了《演员请就位》第二季没有？蜜糖不得不说，这一季的表演嘉宾真是越来越多元化了。
有在唱跳组合男团里的爱豆、也有从歌手、主持、红人跨界尝试当演员的新人。对这些演员，导师们的看法也是标准不一。
相对赵薇相对委婉，半开玩笑的风格，陈凯歌和尔冬升会在点评时会直接切中演员要害，一点情面不留。这让台下无论是刚入行的新人、还是有过不少表演经验的前辈都感觉到压力重重。
新的这期节目里，来了一位助演嘉宾——李成儒，作为演艺界的老戏骨，他的点评也是毫不留情，被网友称为“人间成语词典”。
不过，虽然导师们的标准如此苛刻，却还是有位女演员得到了全场的称赞。当胡杏儿出场表演时，导师们都纷纷被她精湛的演技折服。
她表演的是《亲爱的》这部电影中李红琴受审的那一段，丈夫是人贩子，拐带了两个小孩回家，骗她这是捡回来的。不能生育的李红琴把他们当作亲生骨肉抚养多年后，突然，警察找了上门......
最开始，她蜷缩在一个审讯室的角落里，抱着自己的膝盖，无助得像只孤雁。镜头给到第一个特写时，她的下唇开始颤抖，瞳孔变大，能看出整个人处于巨大的恐惧中。
但当听到孩子叫了她一声“妈妈”后，她的情绪全面爆发，像发了疯一般，抱起孩子就往外跑，这个时候，她演的不是一个人贩子，而是一个深切地爱着怀中孩子的“母亲”。
这个片段演完后，大鹏喊了一声：卡。但她仍然沉浸在剧情的悲痛中，眼泪止不住地往下流，甚至在台上接受采访时，她说自己仍然还是那个刚才失去骨肉的母亲，没有走出来。
为了演好这段戏，身为香港人的她卯足了劲学安徽方言，连着几天都抱着剧本一字一句地去学，就连安徽本地人都听不出有什么差别。
她还把1岁的小儿子带来了，儿子非常粘她。但她却狠下心来，和自己的孩子隔离了几天不见面，就是为了表演那天可以更真实地还原那种情绪。
要成为一个好演员，必须对行业有所敬畏，不怕扮丑，放下美貌的枷锁，对自己下狠手，而这一点，胡杏儿做到了。
从最丑港姐到三料视后，她做到了
其实胡杏儿的人生不是一路坦途，今年是她出道的第21年。在赢得全场掌声之前，她的前十几年都是在争议和嘲讽中度过的。
1999年，胡杏儿摘得当年香港小姐的季军，却被媒体报道为”史上最丑港姐“。
所以刚出道的那几年，她只能演一些小丫鬟等边缘角色，剧集的封面往往看不见她。甚至有导演叫她不要再做演员了：你别做梦了，你不会有机会做主角的！
直到2006年的《肥田喜事》，女主角肥田是一个很胖的角色，面对增胖几十斤的难题，很多TVB小花旦都退缩了。只有胡杏儿不放过机会，她说：这一行确实是竞争很大，你不拼命的话很难走得远。
《肥田喜事》这部戏让胡杏儿打出了知名度，大家都留意到了这个长得不漂亮，但却有灵气的女演员。
此后，她演的都是热剧，在两岸三地，都颇有名气。2011年，她分别凭借《怒火街头》和《万凰之王》夺得万千星辉颁奖典礼“最佳女主角”、“我最喜爱的电视女角色”、“非凡风采女艺员”，成为TVB首位三科视后。
胡杏儿拿下TVB视后的那个晚上，哭着看向台下的男友黄宗泽，这一眼万年，曾令观众感叹过爱情美好。
曾经，她和黄宗泽是多少人心中的“金童玉女”，两人在TVB相依相伴，从小配角演成了当红小生花旦，合作了许多CP大剧。两人超有夫妻相，可爱又闹腾。
后来，媒体不间断炒出的分手传闻，最终这对大家眼中的“金童玉女”还是分手了。
那之后的很长时间里，胡杏儿总被拍到满脸憔悴的样子，直到她先生的出现，将她的生活照亮。胡杏儿说起她还未见到先生时，偷偷去社交平台看他的照片，心里笑开了花：“这个人，好帅啊。”
才刚见面，他们就不间断地聊了三天三夜。没有工作的羁绊，没有绯闻的烦扰，胡杏儿第一次感觉到：原来爱情可以是这个样子。
结婚之后，他也把她宠成了公主。亲自为她设计钻戒，带着她环游世界，从前向她许诺过的未来，通通给她兑现。
每次说要减肥的时候，先生都用美食诱惑她：“再饿不能饿老婆。”所以说着要节食的胡杏儿，欢乐的表情就出卖了一切啊！
有了儿子后，两人的生活重心变了，过得特别充实。老公怕她在外地工作惦记儿子，还专门给她做了个抱枕。
现在再看她，不仅美过当年，更可贵的是，她状态好到像20岁，做什么都活力十足，脸上明明是幸福美啊。无论脸还是身材，都看不出半分疲态。
胡杏儿说，身为女明星一定要很在意自己的形象，不能因为年龄增长就索性偷懒，反而要更严格，所以现在她对自己的生活也特别有规划。
女明星的24小时保养法则
淡妆为主+精简护肤
胡杏儿除了出席活动，私下里基本选择以淡妆为主，保证了自己的好气色。
精简繁琐的护肤步骤，注重保湿。很多姐妹总是把很多产品一下子都用在脸上，希望能够全面兼顾，甚至追求1+1>2的效果。但是这样很容易造成营养过剩，反而还会过敏发炎。其实认真做好洁面、保湿、防晒，就已经做到了认真护肤的90%。
维持基本运动量
随着年龄增长一定要开始肌肉训练，减脂塑形的同时大大提高了身体代谢率。如果觉得体力跟不上，可以适度维持基本运动量，慢慢调整到自己觉得舒服的状态。
比如瑜伽、慢跑、普拉提就是非常好的运动项目，觉得身体吃不消的可以每周坚持三至四次，在经期的时候通过散步来维持基本运动。
均衡饮食+低盐少油
健康的饮食习惯也是维持年轻感的帮手！天然的食材，外加上低盐少油的烘焙方法，想皮肤不好都难！
减少食用促进皮脂分泌的乳制品、碳水化合物、肉类，养成以蔬菜为主要食物的饮食习惯。
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（与文中涉及明星无关）
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