失眠这个问题现在困扰很多人，也是很多人心中的一块心病。睡眠是我们生活中的重要组成部分，一旦晚上失眠睡不好，就会很影响工作和生活，以及身心健康。像有的朋友，失眠很多年，跑过许多地方，但是就是解决不了。
这个就是我今天要给大家说的话题，用通俗的语言，让大家对失眠有个具体的认识和了解。失眠在中医里边是叫做不寐，产生的原因有很多，我们的身体健康，身体正常是需要脏腑调和、平衡、规律的去运转的，如果脏腑出现问题，运转出现问题，那身体上肯定会有一些表现。
当然了失眠也是脏腑失调的一种表现，很多人失眠，首先第一个想到的就是养血、补血、安神，这并不是一个错误的想法，但是，很片面，刚才我们说了，我们的身体是需要一个平衡，多了或者少了都不行，就好像一个精密运转的仪器。
如果说我们体内多出来一些东西，这个叫做实症，比如湿热、痰湿这些东西，会影响到身体的平衡，导致整个仪器的运转出现问题，那我们调理的时候，就要把这个东西去掉，就要泻。
如果我们身体少了一些东西叫做虚症，比如气血、精血，这个时候，我们就要补上去。这个就是一个很基本的思路，叫做补虚泻实，还有一方面也很重要，就是一个通字，我们是身体，这个仪器是跟大自然一样是一个循环，好比是，日夜交替，我们就日出而作，日落而息，如果身体不通堵了，那这个循环就被打破，从而出现问题。
所以说失眠这个问题是需要综合来考虑的，有些失眠虚实夹杂，在调理的时候没有找对方向，效果自然就差强人意。
举个例子，有的人到了晚上是一点睡意也没有很精神，就是睡不着，按这个循环的观念来说，我们的心火和肾水是循环的，晚上心火下来，肾水上去，脑袋就会迷迷糊糊想睡觉，如果你心火下不去，肾水上不来，这个晚上就会精神百倍，这种也叫做心肾不交引起的失眠，是中医失眠症的一种症性。
所以说，啰啰嗦嗦给大家说了这么多，这让大家对失眠有一个基本的认识，这也是一些常识，大家对自己的身体情况，也会有进一步的了解。好了，今天的分享就到这里，身体有问题可以留言或者是私信，欢迎转发收藏，我们下期再见。