（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）
本文理论依据：《脾胃论》、《中医诊断学》、《中医症候学》
你好，我是中医人，文君然。
今天啊，我跟你讲讲，为什么有些人总犯困，总是想睡，睡也睡不够。
我告诉你啊，因为你的气，升不起来。
人啊，就是这样，清阳之气能升起来，你的眼睛才能睁开，才能有神，脑袋才能挺起来，昂着头。
气升不起来，永远别想清醒。
我给你讲一个真实的故事吧。
我跟师学习的时候，有一回，看我老师诊治一个小患者。
他才9岁，是一个男孩，上小学。
啥毛病？就是经常上课走神，眼睛半睁不睁的，有几次竟然在课堂上睡着了。
什么时候严重呢？就是上午。同学们都精神，就他自己，总想睡，而且一睡就能睡着。
老师找他谈话，无效。老师又找家长。家长说了，孩子头天晚上睡得挺早啊，不该如此啊。
那是不是孩子不思进取？家长反复批评教育，但小男孩特别委屈：“我也不想睡，我也知道上课睡觉不对，但总是不得不睡啊”！
后来没办法，当病治吧。找了不少医院，束手无策。最后，找我老师，看看中医有没有办法。
刻诊，见患者身形瘦小，面色不佳，而且饮食食欲不好，饭量很小，大便不太规律，总是稀溏便，舌质淡，苔薄薄白，脉象沉细而缓。
问诊的时候，孩子面容困倦，勉强能睁开眼睛。
我老师看完，就问孩子家长，你们是怎么喂养他的？
父母说了，他们都在外头做生意，孩子从小和爷爷一起生活。爷爷为他做饭。前年，爷爷去世了，夫妻二人不得不放下生意，回来带孩子。
我老师就问孩子，你爷爷从前给你吃啥啊？
孩子说了，也没吃啥，有时候中午没饭，就吃点饼干。
我老师听完，苦笑，然后写了一张配伍——
黄芪12克，党参9克，炒白术、当归、石菖蒲各6克，砂仁粉3克（后下），升麻、柴胡、陈皮、甘草各3克，炒麦芽15克，大枣6枚，一共是5剂。每日一剂，水煎分3次在饭前空腹服用。
结果，用上药以后，小孩子在课堂上的精神开始好转，有时候能举手发言。等到30多剂以后，诸证悉平，学习成绩快速上升。
事后，孩子，以及孩子父母来感谢我老师。那一天，我老师恰好不在。我就跟他们说，今后，必须注意照顾孩子的脾胃，要给人家好好吃饭，吃好饭，可不能像以前那么糊弄了。
这里头是怎么回事啊？我跟你仔细说说吧。
这个孩子，问题就是从小喂养不当，造成脾虚气弱。动不动就中午吃饼干，能好吗？爷爷给做饭，一个大男人，会做啥？这孩子从小脾胃将养失当，可想而知。
现在，孩子便溏，脉象细缓而沉，食欲不振，面色不好，身体瘦小，所有这些都已经告诉我们，他中气不足。
中气者，脾胃之气也！脾胃，乃人体之气的中轴。中气不足，人整体的气就升不起来。清阳不升，就像我方才所说的那样，整个人不可能有精神啊。头面失养，不犯困才怪呢。
怎么办？补气升阳。
明眼人一看就知道，我老师用的其实是补中益气汤化菜。这里头，黄芪、党参、白术、用于补气益气，陈皮、砂仁行气导滞，令补而不滞。当归、大枣养血，令所补之气有所依附。麦芽健脾助运，开启脾胃消磨之功，增进食欲。柴胡和升麻升举气机。这就是基本意图。
你等把这个气升起来了，人就精神了。
我为什么要说这个啊？
其实，现代生活中，动不动就犯困的人，不少啊。当然，不见得说，每一个总犯困的人，都和上文所述患者一样，有明显的中气下陷的问题在。但是，不可否认的是，这里头有大量患者，存在脾气不足问题。脾气不足，人的气就升不起来。因为脾，主升清啊。这样的人，可能夹杂其他多种多样的问题。但是，不去健脾，不去益气，问题就得不到根本解决。这个是基本思路，绕不过去的。
所以说，我想提示生活中总犯困的朋友，反思一下自己的饮食，自己的脾胃，该健脾益气的，就健脾益气。该健脾利湿的，就健脾利湿。该补气养血的，就补气养血。该燥湿化痰的，就燥湿化痰。把自己的脾整明白，让气升起来，一切都好办。
文中配伍，一般读者，需在专业人士指导下借鉴、应用。
全文完。