人体最强大的医生:自愈力!教你如何提高它!

subtitle 医承有道 10-22 18:19 跟贴 86 条

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经常艾灸的人可能都会有这样的感受:初次尝试艾灸时觉得它不会有什么太大作用,只不过是温热舒服一些而已。

但随着灸治时间不断延长,你会惊奇发现,看似不起眼的艾灸,不但把相关主治病症治愈,且身体的其他不适也会伴随艾灸而消失了……

艾灸的神奇,不是以病治病,而是对身体整体的调理和恢复。有些人可能只是因为颈椎病才选择艾灸,一段时间后,会发现尿频、尿急、憋不住尿的症状竟然也随之治愈了。又或者是失眠没有了,鼻炎再也没有犯过了。有些老年人甚至发现,爬满手臂多年的老人斑竟然也在逐渐变淡或消失。

是的,艾灸带给人的好处,往往大过惊喜!

艾灸如此神奇,其原因究竟谓何?

三分治,七分养,药物的治疗作用只占30%,祛除疾病更多是依赖于身体自身调节,即自我修复过程。只要机体的自愈力存在就可重获健康。这是中医的根本宗旨,也是医疗的至高层次。

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艾灸激发自愈力

自愈力既是天生的,也是可以被激发提高的。艾灸的治疗本身其实并不神奇,它只是通过灸火刺激人体经络穴位,激发人体自愈力而已。

疾病的康复90%源于人体自愈力,艾灸本质是激发自愈力。

什么是自愈力?

人体神奇而强大的自愈力,是无法用文字完整描述出来的,智慧的古代医家形象地把它称作“正气”。

为何有自愈力,人还是会生病?

先天禀赋不足

自愈力是有先天差异的,不同的孩子,体质都不一样。

依赖或滥用药物

让我们身体的自愈力成了“软脚虾”,人体的免疫系统在外力的干扰下“备受伤害”。

过度消耗自愈力

不健康的生活方式都是会让自愈力消耗的。

随年龄增长被消耗

“人过四十,肾气自半”。这里的肾气泛指自愈力。先天禀赋再充足,也会随着年龄的增长逐渐下降,一般40岁左右是转折点。

艾灸激发人体自愈力

《扁鹊心书》中明确指出:“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强,真气弱则人病,真气脱则人亡,保命之法,艾灼第一”。中医几千年的实践经验也告诉我们,艾灸这种方法,具有增强、提高和复原人体自愈力的能力。

艾灸能回阳救逆、祛瘀散寒、扶阳补正、补中益气、平衡阴阳、行气活血、温通经络、强肾益寿。

艾草纯阳之物,激发自愈力

艾草是纯阳之物,艾灸时通过皮肤、经络的能量传递与渗透,可驱散寒气,温通经脉,气血痹阻不通的各种疾病症状得到缓解和消除。但其本质在于艾灸从内部为身体补充阳气,滋补脾肾,健肾助脾,培元固本,提高人体自我修复和防御的自愈力。

艾灸提高自愈力的四大穴位:

椎穴、神阙穴、肾俞穴、足三里穴

大椎穴

大椎穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。大椎穴归属脉,艾灸此穴有养生保健、延年益寿等作用。

神阙穴(肚脐)

神阙穴即肚脐,又名脐中,是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中,艾灸此穴有使真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年等作用。

肾俞穴

肾俞穴位于人体的腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。肾前穴归属足太阳膀胱经,艾灸此穴有补肾助阳、调节生殖功能,缓解腰痛、肾脏病、高血压等作用。

足三里穴

足三里穴位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前一横指(中指)处。坐位屈膝,取犊穴,自犊鼻穴向下量4横指),按压有酸胀感。足三里穴归属足阳明胃经,艾灸此穴有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气等作用。

以上四个穴位,大家有时间可以每天艾灸1到2个穴位,每次每个六位施灸15-20分钟,让自己的身体越来越棒。

穴位的艾灸顺序应自上而下,自内而外,如果有时间,最后可艾灸足部涌泉穴,避免上火,艾灸期间不应着风受凉,保持平和情绪。

饭饱酒后不宜灸,大汗淋漓不宜灸,艾灸后毛孔舒张,故半小时内不宜洗澡,避免寒气趁虚而入,艾灸一向是慢功出奇效,无论是养生保健,亦或防治疾病,都需坚持。如果没有艾灸条件,可以每日按揉相应的穴位,也有一定的效果。

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