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人生的上半场，我们总是在追逐财富与自由，即使精疲力尽也咬牙坚持，因为人们认为上半场的人生需要拼搏，为下半场的人生打下基础。
实际上，下半场的人生并不看财富与能力，只看你是否健康，有没有继续活下去的资质。
健康的人才是赢家
纵观一生，人的行为都是为了让自己延长生命的长度，这不仅是指寿命，同样指代金钱、地位等为生命提供力量的物质。
前不久，博纳影业副总裁黄巍跳楼，让许多人唏嘘不已。知情人士讲道，黄巍因心情抑郁等原因想要自杀结束生命，在一栋18层的大楼上呐喊着跳了下来。压垮骆驼的绝非是一根稻草。
还有大家熟悉的洪金宝，这位“最灵活的胖子”是曾经与成龙齐名的武打巨星！
但近年来由于肥胖，他几乎只能依靠轮椅出行。还有报道称他患上糖尿病，健康遭受着巨大威胁。
人的生命在于活力，健康面前真的没有人能赢。人到中年，会面临各种各样的压力，谁都没有轻松自在的生活。
但面对生活的巨大压力，不能选择妥协，而要做到与压力并存，学会惜命。随着年龄增长，我们应该懂得：惜命才是最聪明的活法。
惜并不可耻，很多人会嘲笑惜命是一种懦弱、胆怯的想法，其实不然。真正尊重生命的人，才是最珍惜生命的。
努力与健康并不冲突
某知识平台上有人提问：“你为什么拼命工作加班，还觉得很自豪？”部分网友回答：我想要实现自己的人生理想，我认为可以做到。
也有较为扎心的回答：工作不易，除了这样，我没有其他选择，我要养家还要供房子。
生活艰难是一个不争的事实，因为爱家人，所以想给他们更好的生活。我们常常会忘记，自己拼命努力奋斗，只不过是为了换取更好、更多的条件而已。
事实上，努力奋斗与爱护身体根本不冲突。很多人之所以时刻都在拼命，是因为他们总以为只要努力就够了。
不少人认为，努力才是成功人士应该有的品质。“生时少睡觉，死时故长眠”等激进催促人们拼命的方式不可取，这类人根本不在乎身体健康，自以为是超级英雄，承受能力强，有超人的意志力。
最近，胖了大半辈子的洪金宝终于瘦了下来。谭咏麟在微博晒出跟洪金宝的合照，照片中的他明显清瘦了许多。
人活着是为了体验生命
弗洛伊德说：“人生就像下棋，一步失误，全盘皆输。”
人生需要努力，但更需要珍爱生命。拼搏是人的毕生渴望，而珍惜生命是人的本能。
其实，活着的本质不是拼命，而是如何体验生命。细看谭校长晒出的照片不难发现，洪金宝亲自下厨的菜式都较为清淡，荤素搭配相当合理，这就是用惜命的态度享受人生。
维斯冠说，生命的目的是享受生命。且不谈享受人生，体验生命的喜怒哀乐，才是人类最本真的想法。人们总是在追求事业成功，起早贪黑、没日没夜，困了趴桌上睡一会儿，饿了就吃点小零食。
还有很多人总以忙工作为借口，不好好照顾身体，常年不吃早饭，暴饮暴食，酒肉饭饱。
这些所谓的努力都建立在身体损伤上，健康是革命的本钱，是你源源不断的财富。财富积累应该是细水长流，而不是暴涨猛跌。
成年人面对困难时，应该绝不退缩，努力完成使命，珍惜身体绝不逞强。努力与健康同在，用自己的行为方式去感知生活，生命的美妙便是如此。
人们唏嘘洪金宝的蜕变，他在人生上半场牺牲健康换取财富；在人生下半场，拼命花钱赎回健康，这真的值得吗？
努力工作和保持健康之间，的确很难平衡，中间存在一些不得已，但那些不健康的生活方式总能得到改善，所遭遇的不幸也很容易避免。没有健康，一切都是空谈。
你若爱护自己的健康，生命一定会给你最好的滋养。健康的身体，才是你真正可以随意支配的东西，是生命的本源。请珍爱自己的生命，爱惜自己的健康，命长才是最聪明的活法。
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作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Journal of psychosomatic research》