一岁后的宝宝可以打破禁忌吃这些食物了

subtitle 欣之爱桐 10-22 13:54 跟贴 2 条

六月龄后的宝宝开始添加辅食,一岁前辅食的添加都有一些禁忌,很多食物会对宝宝造成过敏、消化不良、中毒等等,所以宝妈们在制作辅食时都十分注意,有时候都会很茫然。

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一周岁后的宝宝,可以打破这些周岁内不能吃的食物禁忌啦!

一、非配方粉的奶类等乳制品

当母乳不足量而满足不了宝宝需求时,妈妈们都会选择添加配方粉来混合喂养,或者因为工作的原因不得不放弃母乳喂养选择奶粉喂养。

所以,配方奶粉是为了满足宝宝需求而特定制作出来的,以最大可能模仿母乳的成分,相对于其他奶类,酪蛋白和乳清蛋白的比例是用人工调整过的,乳清蛋白易让宝宝吸收,酪蛋白不易让宝宝消化吸收。

一岁后的宝宝消化功能逐步健全,能够适当接受除了配方奶粉之外的奶制品,譬如酸奶、鲜牛奶、奶酪,都是营养丰富,能为宝宝换换新口味。

二、豆制品

大豆及豆制品,是人们认为的营养成分丰富的优质蛋白质之一。但是豆制品对于一岁内宝宝来说,过敏的风险很高,其植物蛋白也不易让婴儿消化。

一岁后的宝宝肠道功能逐步完善,对豆制品的易敏成分有一定的消化吸收能力,又不至于容易胀气。

三、蛋清

一岁内的宝宝不能吃蛋清,因为婴儿肠壁薄,蛋清中卵清蛋白是常见的过敏源,易引起过敏。

一岁后的宝宝就可以吃整个鸡蛋了。即使这样,也要煮熟煮透,最好给宝宝煮全熟透的白煮蛋,因为白煮蛋营养成分不至于损失太大而且过敏几率比较低。

四、易过敏的水果类

菠萝:有多种活性物质,对人的皮肤和血管都有刺激作用,有的人吃了之后出现皮肤瘙痒,四肢和舌头麻烦。

芒果:热性水果,容易上火,含有醛酸,容易引起接触性皮炎。

一周岁后的宝宝可以逐步尝试吃这些高过敏性的水果。毕竟它们也是营养丰富,维生素丰富的。

五、蜂蜜

蜂蜜中含有肉毒杆菌,它在高温下也不能被杀死,周岁内宝宝的抵抗力比较弱,肠道发育还不成熟,摄入蜂蜜可能会引起不适。

一周岁后宝宝可以适当喝蜂蜜,特别是秋燥时期,滋润养生。

六、海鲜类食物

海鲜也是容易因为其含的大量异类蛋白而引起幼小宝宝过敏,还会因为其肉质太紧而导致消化不良。

一岁后,可以选择一些家庭类的海鲜食品给宝宝吃,但是也需要慎重尝试。

上述所说,好像会给宝妈们一个错误的信息,就是认为一岁后就可以吃很多东西了,并不是这样的,即使宝宝一周岁了,但是他们还是很幼小的,身体各项机能并非是完完全全发育完善。

某种食物是否可以给宝宝吃,什么时候给宝宝吃,需要结合安全系数和必要性,列入一起考虑,不能固定说一个什么时间点就要加某种食物给宝宝吃。不是说一岁后就可以肆无忌惮地吃东西了。

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