（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）
本文理论依据：《伤寒论》、《灵枢·本脏》、《论衡·说日》
你好，我是中医人，文君然
在网路上，总有读者给我留言。多数朋友问的一句话，就是——
文老师，你在哪里？如何联系你？
比如下面这位：
对此，我想说，我在哪里，并不重要。
因为我的文字，可以随时随地抵达你的心里。
关键是，我希望你能通过我的文字，多一分对中医的感受，对健康的珍视。
只要能如此，我在时空的另一头，就心满意足了。
下面，我要给你说一张医案。如果你能把它读懂了，你对中医的理解，可以再上一个层次。
这个故事的主人公，叫做徐灵胎。
他是清朝雍正乾隆年间的著名医学家。关于他的生平，我就不多说了。您可以自己上网查一查。
话说有这么一年，当时的浙江嘉善县有一位女患者，请徐灵胎看病。这个女患者是当地一个官员的夫人。
什么病啊？就是怕风。身体感受一点风，都不行。
徐灵胎受邀来到患者家中。一进门，好家伙，被吓了一跳。
原来，家中所有的窗户，以及所有可以和外界相通的地方，全都用厚厚的布给遮住了。在患者的床的周围，又悬挂了帷帐。帷帐外头，还挂了一层毛毯。
为啥啊？就是怕风，不让风吹到患者身上。否则，痛不欲生。
徐灵胎直皱眉，心想这到底是啥病啊？
他要来患者从前服过的方药，发现是大队解表散寒之剂，发散的力道特别强。而后呢，可能是前医感觉到该给患者滋补了，于是用了大量的补益药。
看到这些，徐灵胎立即为患者诊脉，发现脉象微软、细缓。
徐灵胎想了想说，现在的当务之急，除了用药之外，就是得让患者晒太阳。
患者的丈夫就说了，这哪儿成啊？见日光，肯定就要见风。而见了风，病人就受不了啊。
徐灵胎想了想，忽然有一个主意，道：“要不咱这样吧，你去上房顶，把瓦片接下来。反正这几天都是晴天，也不下雨。这样，让日光向下照射下来，这样总行了吧”？
患者丈夫一听，觉得是好主意，立即差人上房揭瓦。
就这样，患者一边用了徐灵胎的药，一边做了三天日光浴。结果，第四天，不怎么畏风了，差人撤去毛毯和帷帐，甚至可以微微地开窗透气。等到十天以后，畏风现象消失，诸证悉平。
最后啊，有一次，徐灵胎和患者以及患者丈夫小聚。当天，仨人在一条河上的船中谈话，而且水面上刮起大风。这时候，徐灵胎感觉有些受不了了，但是从前的这位患者，反倒觉得无所谓了。治疗效果，就是这么明显。
这是徐灵胎很有名的一张医案。您如果有时间看他的书，当会读到。
徐灵胎到底用的什么药，由于年代久远，已经无法考证了。我们单说这其中的道理，以及比药更要紧的治疗措施，日光浴。
其实，徐灵胎让患者晒太阳，目的是给患者补阳气。他知道，只要阳气一升，邪气就不留。
那么，这个患者是怎么伤阳气的，如何知道她阳气已伤呢？
其实，徐灵胎在看到患者之前用过的方药时，心里头就有数了。
我前文说过，患者之前曾经用过大量的辛散之品。估计啊，这人之前可能感了风寒。风寒袭表，自然要散寒。所以，就用了辛温散寒解表之品。
但是这类药，在应用的时候，是很讲究的，绝对不能发散太过。因为发散，总要出汗。出汗太多，就容易伤阳卫之气。这样患者的正气就会不足。
对此，张仲景在《伤寒论》第12条里头就说：“不可令如水流离，病必不除”。可见，先人对辛散发汗之品的应用，是分外小心的。
就这患者而言，显然是发散太过，导致阳卫之气虚弱。与此同时，她又用了滋补之剂。滋补之剂，滋腻啊。它是可以敛邪的。就是说，邪气碰上这黏糊糊的东西，它就不爱走。
于是乎，患者体表阳卫之气受伤，邪气又逗留在腠理皮肤，故而腠理舒张，营卫不合，就特别畏风。原因，就在这。
徐灵胎诊脉，发现患者脉象微弱，了无阳气，就更加确认了这种判断。
怎么办？徐灵胎用的药，咱不得而知了，大概应该是温阳扶正、补益气血之品，稍加散邪之属。比这个更重要的，是让患者晒太阳。
为什么要晒太阳？因为在古人看来，太阳、阳光，是人体阳气的重要来源之一啊。古人在《论衡》里头说：“夫日，火之精也；月，水之精也”。火气就是阳气。日光，就是阳气的写照啊。因此，患者必须晒太阳。有了太阳的加持，患者体内的阳气才会渐渐升起，阳卫之气才会充足，体表邪气才会被驱散，肌表腠理才会固密。阳气一升，邪气不留，这样患者才不至于畏风啊。
因此，必须晒太阳，想一切办法晒太阳，哪怕是上房揭瓦。
故事，大体上就这么多。它说起来也不复杂。但是，它留给我们的思考却很多。
读者朋友，我问问，你有多久没去刻意地晒太阳了？你在办公室里已经窝坐了多久？你有多长时间没有享受到，被太阳晒得微微出汗、后背暖和的感受了？
我们现在的人啊，办公室里有空调，家里头有空调，车上有空调。阳气离我们越来越远了啊。
但，阳光，是值钱的。
阳光，正如前文所述，就是阳气的化身。它可以帮助我们散寒、温行气血，提高脏腑的气化之能。同时，它还可以化解忧愁，改善心境。
我有一个大胆的设想——如果我们现代人，都能有意识地走出办公间，每天进行充足的日光浴，或者日光下办公。那我们的很多病，都会减少发生，比如说抑郁症，比如说周围血管病，比如说鼻炎、比如说过敏等等。因为很多疾病的发生，都和我们体内正气不足，阳卫之气不固有关系。
好了，对此，我就说这么多吧。真心地希望，本文的读者都能珍惜大自然所赐予我们的每一寸阳光。你在阳光下的笑脸，是生命里最令人振奋的景象。