茶因不饮而凉，人因不惜而散

相逢一盏淡酒

相识一场言说

晚上好，朋友们

这里是『大叔笔记』，每晚九点三十分

陪你走过你的岁月冷暖，给你治愈都在字里行间

以下是叔为你们精心挑选的10条大叔笔记

善意可以給任何人，但喜欢和爱不行。

回首亘年漫月里的所有怦然心动，你仍拔得头筹。

这世间的伤害不仅仅会以恶为名，很多的伤害都是以爱为名。

时间不是解药，但解药在时间里。

只愿在这样一个大部分人都形色匆匆低头赶路的年代，你能做一个偶然抬起头看看星空的人。

茶因不饮而凉，人因不惜而散。

最大的遗憾，不是错过了最好的人，而是当你遇见更好的人时，却已经把最好的自己用完了。

真正的自由不是懒散的无所事事，而是通过自己的努力获得足够的资本去更实现更广阔的人生。

当你一直耿耿于怀某个事物的时候，问自己两个问题。把时间花费在这个人或事上，对你来说值得吗。过一段时间之后你还会在意这个事物吗，不会。自然就会释怀很多。

记得奶奶跟我讲，她跟爷爷第一次约会。奶奶说：“我吃了他给送的桂花糕，我怎么能不嫁他。”爷爷说：“我不小心碰了她的腰，我怎么能不娶她。”那个年代的爱情，车马邮件都很慢，一辈子只够爱一个人。

经常有朋友在后台问，不管是生活还是工作中总是有情绪失控的时候，感觉自己好像情商低脾气不好，这种情况该怎么办。

有情绪是正常的，不等于情商低，但是成年人会用成熟的方式表达情绪。而不是像小孩子一样随意哭闹耍情绪。 情绪管理，就是在如何“压抑情绪”和“发泄情绪”中寻找一个平衡点。

那么，今天来聊一聊， 大家是如何应对负面情绪的？

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今日话题：

大家是如何应对负面情绪的？

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