嗨~
主页妞又来灌“鸡汤”喽！
没有办法，春困秋乏，
现在这样美好的季节，
总会给伙伴们很多的借口躲避健身
可是要知道，
在我们各种找理由躲懒的时候。
很多人正在经历着我们想象不到的事情，
但他们依旧坚持着。
01
Luke从出生开始，
老天仿佛就给他开了一个叫“绝望”的玩笑。
他的手臂、肩膀、
大部分的左肺都比常人缺少，
不仅如此，
还患有脊柱侧凸和严重的糖尿病。
天生残疾与疾病让他在成长过程中，
遭受了不少周围的嘲笑和议论，
因此还是孩子的Luke变得沉默寡言、自闭。
但庆幸的是Luke有一位好母亲，
她说"尽管你的身体和常人不同，
但你也能做任何你想做的事和正常人一样，
你必须勇敢"
在妈妈的鼓励下， Luke开始勇敢面对生活，
身体上的残缺成了他独有的标记。
他开始尝试独自完成日常生活。
在高中时甚至开始尝试举重，
他喜欢上了撸铁时，
那种力量迸发的感觉。
天生残疾的他通过后天的努力，
练出一身肌肉。
275磅的硬拉：
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115磅的石球
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还有很多正常人都做不到的健身动作，
他一只手就可以完成。
比如一只手做俯卧撑
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后来还可以做进阶版的俯卧撑
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负重深蹲没有肩膀和左臂
用脖子一样可以借力
从最开始75磅的深蹲到235磅
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只要能够尝试的训练，他都会去做
甚至包括：引体向上
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现在的Luke是一位专业的Crossfit运动员，
多次在残疾人赛事中获奖。
虽然独臂参加Crossfit看似不可能，
但他却用实际行动证明了：
只要想做，没有什么不可能。
02
扎克鲁尔从小就患有骨骼疾病，
因为整个下肢的骨骼十分脆弱，
所以家人不得不给他做了截肢。
尽管如此，也无法阻挡他对运动的热爱，
但可惜的是无论是同学还是学校，
因为害怕他会受伤，
都不同意他参加任何的体育运动。
可扎克鲁尔不甘心就这样过一辈子，
他要证明给所有人看，
他也可以像正常人一样生活、运动，
于是他选择了健身。
比起正常人，虽然他只有上半身，
但是经过几十年的努力，
他变得越来越强大，
正常人能做到的，扎克鲁尔也能做到，
正常人做不到的，他也能做到。
可以双手在壶铃上做倒立俯卧撑，
还挑战引体向上。
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一次卧推500磅，可能连你都做不到哦。
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没有双腿的男人怎么做俯卧撑？
看到扎克鲁尔没有，
轻松自然地做起倒立俯卧撑，
这对于他来说是一种挑战。
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而在一个又一个挑战的锤炼下，
扎克鲁尔成为了一名健身教练。
努力的男人运气不会太差，
他在健身房收获了爱情，
并一起携手走进了婚姻的殿堂，
还有了属于她们爱情的结晶。
03
贾里德布洛克原来是一名军人，
但在一次执行任务时被炸弹炸伤，
一个健全的人被炸得残缺不堪，
右腿、右手已经被炸掉，
本以为他会死掉， 可幸运的是，
经过抢救捡回了一条命。
而在漫长的恢复训练中，他爱上了健身。
虽然没有了右腿、右手，
但他想尽办法克服万重困难，
并凭借着强大的毅力，
在爆炸发生的十个月之后，
就完成了一场全程将近20公里的跑步赛。
健身成了贾里德生活中最重要的一部分，
他把车库改造成健身房，
扛着杠铃、拖着杠铃片在家门前训练。
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高强度的健身对很多四肢健全的人来说，
都是一个很大的挑战，
对于身体有缺陷的人来说，
更是要付出加倍的努力，
他基本上每天都至少要完成
六组重量在90-140公斤之间的力量训练。
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最终使贾里德从战场走上了专业的健美比赛，
与那些身体健全的人同台竞技，
并且在比赛中取得了非常不错的成绩。
04
伯顿是一位只有上半身的残疾人，
出生时他就患有先天性疾病，
下半身不会发育。
3岁时他不得不把不会发育的下肢截掉，
从此与轮椅相伴。
尽管生活对于他这个残疾人来说并不友好，
但他却想凭借自己的努力拼出一个未来。
他很热爱生活，滑板、网球......
样样玩的得心应手。
而且为了拥有健康的身体，还会健身。
在健身教练的帮助下，什么动作都想尝试，
因为他希望通过自己的努力，
获得和健康人一样的完美身材。
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各种哑铃、杠铃动作对他来说完全没有问题，
他结实饱满的肱二头肌就能证明，
为了做到这一点他究竟付出了多少努力。
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引体向上对他而言也完全不在话下，
伯顿一次可以做25个；
无论是运动能力还是身体素质，
他都是杠杠的。
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如果说以上的运动都还在可以接受的范围，
但残疾人做顺风旗你看过么？
相信大多数人看了都会自愧不如。
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虽然伯顿的身体残缺，
但这丝毫不影响他的心理状态。
面对生活、面对挑战，
他始终保持乐观积极向上的心态，
这样的精神绝对值得我们每个人学习。
05
桑托斯塔索患有汉哈特氏综合病，
在一出生时就缺少胳膊和腿，
连仅剩的一只手臂都只有一根指头。
这种疾病目前全球仅12例，已死亡8人，
医生说能活下来已经是个奇迹。
对于普通人来说，
简单的吃饭刷牙下楼梯，
对他都是一个需要反复练习，
挑战千万遍的事情。
但桑托斯是个偏执的孩子，
从小就有着对自由行动的渴望。
2岁的时候就想自己爬上桌子，
想要推桌子旁的车。
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很小的时候
桑托斯就学会了使用滑板出行，
因为只有在滑板上
才能让他有一种飞翔的感觉，
让他觉得跟正常人一样感觉在奔跑。
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桑托斯希望自己能生存下去，
不想成为家人的累赘，
于是他需要花费
比别人多千万倍的努力让自己强大。
没有双手的他，依然努力完成了学业
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甚至还学会了做饭
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酷爱运动的他，还学会了掷飞轮
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各种花式滑板动作，让你眼花缭乱
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后来，为了拥有健康、强健的体魄，
他选择了去健身。
缺少一边手臂的他，健身难度可想而知；
但桑托斯没有为自己找借口，
用事实证明了一切。
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侧平举
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卧推
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引体向上
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汗水不会辜负任何一个人，
桑托斯练就了一身腱子肉，
练就了很多男人梦寐以求的身材。
还参加了健美比赛，
得到了巨石强森的高度肯定！
桑托斯的坚韧和励志事迹，
不仅让他收获了几十万的粉丝，
还收获了自己的爱情，
现在拥有一个幸福的三口之家。
桑托斯仅用了一根手指，
就撑起牛逼的人生，活得比谁都拽！
即使他们拥有不完整的身体，
但他们都没有怨天尤人，
用泪水和汗水，照样拥有了完美的人生。
他们对健身的坚持和对生活的热爱，
不得不让每一位健身爱好者肃然起敬，
更令每一位健全人敬佩！
所以，生活或许会有很多不如意，
但请相信只要不放弃，
生命一定会回赠你一个更好的自己！