孕妈吃的越多,胎儿发育越大?胎儿发育快慢,不能全靠吃

subtitle 糖果妈妈 10-21 10:33 跟贴 4 条

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测量体重,是产检的重要检查项目之一,医生通过孕妈的体重增长,来观察胎儿的发育情况。

执笔:杨十一

编辑:杨十一

定稿:欧阳比文

很多怀孕的孕妈,经常在家称自己的体重,想通过自己的体重,来看看胎宝有没有“按时长大”

一些妈妈为了“增重”,每顿都要吃很多,但其实宝宝的长大,真的不能全靠孕妈“吃”出来,胎儿的大小,还要靠这5个因素决定。

我吃了这么多,胎儿会不会长得太大?

圆圆怀孕的时候受到了全家的优待,婆婆每天都换着花样的给她做饭。媛媛也不负所托的,第1个月就长了八斤,等到第1次孕检时,她已经比之前胖了10多斤。

产检时,媛媛担心的问医生,宝宝不会因为她吃的太多而发育过大

医生告诉她,她体重增长的的确是太快了,但这不代表胎儿就会发育过大 。在孕早期,胎儿发育的大小,其实跟孕期吃多、吃少没有特别大的关系。

孕早期的胖,其实都切切实实是胖到了孕妈身上,这样不但不利于产后恢复身材,更加剧了妊娠综合征的风险,你一定要学会控制自己的体重啊。

孕期吃的,可能都长在自己身上了

医生介绍:在孕妇体型正常的情况下,整个孕期会增重8-12公斤,最多也不能超过15公斤。

很多初孕妇都不知道该如何吃?在她们眼中吃的越大,对宝宝越好,但其实宝宝能吸收的营养并不算多。

如果你在孕期补的太狠,那么这些“肉”,多半只会长在你身上而不会长在胎儿身上。不仅如此,孕期肥胖还可能引发各种妊娠综合征,影响宝宝发育。

此外,如果你孕期增重过多,还会影响你的产力,不利于孕妈顺产。

孕妈应该怎么吃?

根据统计,近些年来新生儿体重直线上升,巨大儿的出生率已从原先的3%,到了现在的7-12.5%。

1)孕早期注意营养补充

为了宝宝和自己的健康,孕妈一定不要在孕期乱吃,尤其在孕早期,我们对食物的“量”和之前基本是一样的,不同的是我们要注意这些营养的补充。

“中国居民膳食指南”建议孕妇早期,每天摄入400μg的叶酸。叶酸细胞合成的重要参与者,孕期缺乏叶酸,可能会影响胎儿的大脑神经发育。

另外像铁、锌、镁、碘和各种维生素的补充,也重视起来,可以多吃一些蔬菜和动物肝脏。

2)多吃粗粮,保证碳水化合物摄入

“中国居民膳食指南”建议孕妇每天至少摄入130g的碳水化合物。

一些妈妈觉得主食没有营养,但其实碳水化合物对胎儿来说是很重要的。尤其在孕妈妊娠反应严重的时候,更应该补充碳水化合物。

如果吃不进去米饭,可以吃一些粗粮或者面包,少食多餐,保证营养。

3)孕中、晚期多吃鱼肉蛋奶

孕中、晚期才是孕妇“胃口大开”的时候,这个时候宝宝的发育开始逐步加快,孕妈每天都要保证1000mg的钙质补充,可以喝200g的奶,也可以多吃一些鱼蛋肉。

尤其在孕晚期时,孕妈必须增强对优质蛋白的摄入,每天吃75g的肉类,并且要保证一周吃2-3次鱼类,帮助宝宝脑部发育。

胎儿发育快慢,由这5个因素决定

1)孕周大小

胎儿发育的快慢,首先一定是由胎儿的孕周决定的,孕晚期的胎儿就是比,孕早期的宝宝长得快。即使妈妈孕早期吃的再多,胎儿的发育也是有限的。

2)遗传因素

有研究显示:遗传因素对胎儿的影响在40%左右。

如果你们夫妻的体型都比较大,那么胎儿自然会长得更快一些,但如果夫妻体型都比较小,那么胎儿多半也不会长得太快。

3)孕妇的血糖高低

怀孕之后,胎盘会分泌出一些激素,这些激素会引起血糖升高,让宝宝更好的吸收营养。

如果你本身血糖就很高,或者你是糖尿病患者,那么宝宝很可能因为血糖太高,而发育过大。

4)胎儿的数量

单胎新生儿的标准体重,是在5-8斤之间。

但如果你怀的是双胎,甚至多胎,那么宝宝势必会比正常宝宝更小。

5)羊水的多少

正常足月的胎儿羊水量为1000ml左右,如果羊水量超过了2000ml,那么胎儿有60%的可能会出现畸形。

羊水作为保护宝宝的缓冲,其实也在一定程度上决定了胎儿的发育情况,但这并不意味着,羊水越多越好,羊水过多或过少都可能造成不良后果。

我是糖果妈妈,一个学习成长型的宝妈,专注孕产和育儿,想要轻松养娃别忘了关注,糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。

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