儿童爱积食,医生提示:这类食物吃太多!预防积食,3细节要注意

subtitle 摄影人风翼 10-21 10:21 跟贴 2 条

导语:中医里很早就有一个说法:"脾胃是宝宝的后天之本",也就是说,孩子的脾胃健康,体质才会好,身体才能更好的消化吸收营养,孩子后天的生长发育才能顺利的进行,反之,孩子的生长发育自然会受到极大影响。
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邻居家的小凯就是家长们口中的"别人家的孩子",现在已经7岁了,不管是邻居还是亲戚,见面都会夸小凯,但是家里人却十分发愁,因为孩子从小就比同龄人个子低,小凯的妈妈就以为孩子是晚长个。

但是这两年平时也没少给孩子补营养,孩子依然没有长个子,妈妈这才忍不住慌了起来,带小凯去医院做检查了,结果才知道孩子脾胃非常虚弱,积食已经很久了,这才出现了长个子慢的情况。

医生接着了解到,小凯非常喜欢吃炸鸡,平时吃饭都得配上炸鸡才行,而家人为了让小凯多吃些饭,也会满足小凯。医生叹息道,炸鸡吃得太多,容易导致脾虚不长个,因为炸鸡是非常典型的油炸食物,其中有非常高的热量,油脂、脂肪的含量也非常高,容易让孩子发胖。

更重要的是孩子的脾胃本身就虚弱,运化食物的能力微弱,这些食物很容易堆积在胃部,导致孩子出现消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

除了油炸食物,还有两种食物也容易造成孩子脾虚积食:

甜腻的食物:

甜腻食物有非常强的黏性,孩子的脾胃更是难以消化,再加上其中大量的糖分,会刺激孩子的胃粘膜,不利于脾胃健康,所以要少喂给孩子吃。

寒凉的食物:

脾胃喜欢温暖的食物,如果食用过于寒凉的食物,容易损耗脾胃的阳气,导致本身虚弱的脾胃更加虚弱,所以冰淇淋、冰镇饮料以及生活中常见的属性寒凉的食物,都尽量不要让孩子吃。

不想孩子积食,家长们要注意这3点:

1:不要强迫孩子吃饭

孩子不想吃饭的时候,很多家长都会生气的逼着孩子去吃东西,但是孩子吃得太多的话,会给脾胃带来很大的压力,久而久之,容易造成脾虚积食的现象,慢慢的就可能影响到孩子的生长发育了。

2:少吃滋补的食物

很多家长在孩子不吃饭、体质差的时候,会给孩子吃些补物补身体,但是实际上,孩子脾胃的机能本身就没有发育好,这些大补的食物不仅无法补营养,甚至会造成积食的现象,影响孩子发育。

3:给孩子捏捏背

孩子积食的时候,可以让孩子正面朝下,用手指捏孩子脊柱的两侧,大拇指要和其他的手指相对,从下往上、从上往下反复的捏10-15分钟,捏的时候注意力度要轻,以免捏疼孩子。

结语:

想要孩子好好的发育,一定要注意脾胃的调养,饮食也要清淡,不要太过溺爱孩子,毕竟孩子想吃什么就给孩子吃什么,最终受伤害的还是孩子,要注意营养均衡,这样才更有利于孩子的生长发育。

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