近日，张萌在媒体的采访中提到，自己每天只睡3个小时。当时，超级红人节里阿泰、伴娘小微和张萌均在采访中聊到了自己幕后跨界的一些事情。采访张萌时，张萌透露自己每天睡觉很少，有的时候团队凌晨三点才给自己发信息，但自己还是可以做到秒回。听到张萌的叙述，网友十分惊讶：张萌一天只睡这么一点儿真的不会难受吗？
对于张萌的爆料，其粉丝态度自然是心疼。当她在采访中透露着一点之后，她的许多粉丝便立刻在其个人社交账号中叮嘱她要好好休息、不要让身体被拖垮了。但大部分非张萌粉丝在听到这个爆料后第一反应都是对其说法持质疑的态度。毕竟，近两年来说自己连续几个月、一两个礼拜只睡几个小时或者说自己每天只睡三四个小时的明星真的太多了。
但实际上，从科学的角度出发，真正能做到每天睡眠时间低于5小时还漂漂亮亮、生龙活虎地站在舞台上的人，远没有那么多。其实，在年轻的时候，在自己身体允许、作息规律的情况下每天只睡三四个小时或许还是可以的。但对于大部分人而言，在无法支撑不规律作息或少睡眠的情况下还坚持每天只睡三四个小时，无异于慢性自杀。
很多人听到自己的偶像说自己为了工作、为了追求梦想就保持每天只睡三四个小时的生活，便不顾自己身体的实际情况，也一味模仿偶像熬夜。实际上，明星所谓的“每天只睡三四个小时”，其真实性真的有待考究。再者，许多明星说自己每天睡三四个小时，很有可能是他们忙的时候，在晚上的睡眠时间只有三四个小时。
但大部分艺人的时间都比较零碎，他们可以在飞机上休息、在待机的时候在休息室休息、在准备节目的时候小憩一会儿。总而言之，为了保证艺人的状态，就算艺人自己想熬夜少睡，艺人的经纪人都不会允许。近年来不知为何，许多明星和艺人都开始在大众面前卖这种“努力人设”。但私以为，作为公众人物，卖人设是无可厚非的，但不顾自己的影响力卖那种很容易被他人模仿但又对身体不算很好的人设，就不太好了。
正是因为近几年卖“不睡觉”努力人设的艺人越来越多，现在再有人说自己睡得少、很努力，基本上都会被群嘲或者被喷。比如，去年年底《明日之子》第三季播出的时候，作为星推官的孟美岐曾表示自己为了节目连续两个月每天只睡半小时。
或许孟美岐只是想表达自己的努力，但“连续两个月只睡半小时或不睡觉”的说法，着实过于夸张了些。要知道，如果孟美岐真的连续两个月每天只睡半小时，都足以打破吉尼斯世界纪录、创造人类的身体极限奇迹了。所以，私以为，如果明星真的想要获得认可，那就拿出作品来。没有作品的努力，即便是真的，也是不被人认可或相信的。