运动是可以改变一个人的,由外到内地去改变一个人

subtitle 古水小鱼 10-20 10:03

运动是可以改变一个人的,由外到内地去改变一个人。
运动可以让身体的肌肉更协调,让身材更挺拔,体型更好。运动也因为身材更好,从而也让穿着打扮看起来更有精神,运动的人走路的步伐更稳健,看起来气质很好,很有力量,更坚韧。
像我一个同学,在大学的时候就喜欢运动,经常去锻炼,身体上的肌肉很好,身材很好,感觉他穿什么衣服都很搭配。他穿正装的时候,觉得比我们穿好很多,我们都羡慕不已。

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运动还可以改变一个人的健康体质。我也是从三年前开始运动,以前没有运动之前,在流行病季节,天气一变,就容易会感冒,后来开始去跑步,去运动,三年来,感冒的情况很少发生在我身上。有时候,流行季节,天气变化,整个办公室里的人有一半感冒了,我依然身体好好的。
运动可以改变一个人的自律性。经常去运动的人,自律性很会比较好。那些经常去运动的人,很少会为了玩游戏而通宵熬夜,很少会大吃大喝的,喝得烂醉如泥。因为他们喜欢运动,懂得爱惜自己的身体,对于身体健康不好的事情,很少会去做,懂得爱惜自己。


运动可以让人更好的管理自己的时间。运动都是需要有一定的时间的,很多人不去运动,就是以没有时间为由,不去运动。那些运动的人,总是会给自己找出时间来,去安排运动。他们工作忙,可以在晚上挤出时间,在自己家里锻炼。像我一个朋友,他在家里就有一套哑铃和瑜伽垫等运动器材,平时工作忙,没办法去外面运动,就在自己家里锻炼,他总是可以找出时间锻炼。
运动还可以改变一个人的思维和性格。因为运动,思维方式会比较活跃,性格会比较阳光。
运动可以改变一个人很多,健康、身材、气质等都会有所改变。

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