最近重温了一遍《请回答1988》。这部剧讲述了1988年首尔胡同邻里之间的温暖故事，评分高达9.7，是很多人心中的白月光。
我印象最深的一个故事，是豹子女士闭经的桥段。
她独自枯坐、唉声叹气，陷入闭经后深深的失落。
岁月终于宣判我不再年轻。我作为女性，失去了魅力、性感和生育的能力。我老了，不再是个完整的女人了。
“年纪轻轻的姑娘不要活成一个绝经的老妇女。”不搜不知道，“绝经妇女”还是个骂人的脏词。——它饱含了负面印象。暗戳戳的性别攻击，仿佛是所有女性后半生的宿命。
当一个女性经历更年期痛苦，她可能经历的是什么？
女性绝经后，还能有夫妻生活吗？
绝经是大多数女性必然要经历的阶段，很多女性认为一旦走向绝经就不能有夫妻生活了。
其实这样的想法是不对的，据美国多项调查数据显示，老龄人口（60岁及以上）中，超过50%的男性与40%的女性都仍然是活跃的。此外，据美国杜克大学的研究显示，20％超过65岁的人拥有比从前更好的夫妻生活。由此可见，绝经的女性也能有夫妻生活的，甚至会让自己出乎意料。
如果说女性绝经是必然的，那么就让健康时间更长些。健康度过绝经期的方法在于加强营养、保持和谐的夫妻生活、保持好心情、保持充足睡眠等，切勿盲目服用“偏方”。
女人提前绝经的根源在哪
如果女性40岁出现月经紊乱，闭经，同时还伴随围绝经期的症状，要警惕是否存在卵巢早衰从而导致提前绝经的情况，提前绝经的情况有很多，包括以下几种：
1、提前绝经与内分泌功能紊乱有关，以及女性要尽早的缓解精神方面的压力，压力大容易导致内分泌失调。
2、女性提前绝经也可能是疾病引起的。
3、器官功能异常，部分女性器官发育不正常，或者由于医源性的原因，会导致卵巢功能异常，也会导致雌性激素分泌异常。
三种“更年期痛苦”的消解工具
1）打破这种耻辱感，我们需要更多公开的讨论。
在公众视野中谈论更年期问题，能在一定程度上消除沉默、恐惧和逃避。55岁的教师Bobel说，她会提前告诉学生：更年期症状有可能突然袭来。她认为“对于大多数20多岁的学生来说，大声地、毫无羞耻地看到更年期是很重要的”。因为如果对一个概念毫不了解，你就很难产生同情心，“我会给他们更多的信息，或者给他们提问的机会”。
2）从可靠的医学渠道，了解有关更年期的信息。比如：
肥胖、吸烟、饮酒、缺乏运动、大量摄入咖啡因都会增加潮热出现的几率；
一项初步研究显示，四次认知行为疗法（CBT）有助于减少女性的潮热和盗汗症状，也改善了她们的情绪。这一效果与接受激素疗法的女性差不多，但见效稍慢；
开始练习凯格尔运动。这是一项非常简单的盆底肌运动，可缓解更年期易出现的尿失禁；
制定新的健康计划，定期体检。虽然绝经只是正常衰老现象，但它确实会增加一些疾病风险；
准备夫妻生活中的保湿剂和润滑油；
当出现绝经后出血时，一定要就医；
部分更年期女性会从激素治疗中获益。但激素治疗有严格的适应症，必须在医生指导下使用。
绝经后骨骼会变得脆弱（右）。需定期接受骨密度测定，并更注意防跌倒措施。
3）找点儿更年期的书影音资料。
比如《Fleabag》、《Better Things》、《Nine Perfect Strangers》……这些作品不仅公开地谈论更年期（再现了潮热症状），还传达了令人敬佩的自我接受的勇气。
它们可能有助于女性学会接受自己，接受年龄、身体变化，学会对衰老的更有力的看法，并发掘生活中积极的一面。
女性绝经后，可能生活的热情会变少很多，而且这个年纪的人，可能会面临退休的情况，所以压力也是比较大的，如果你已经发现自己心理状态不是特别好，一定要及时和周边的亲人、朋友沟通。培养几个爱好，它能缓解很多生活的压力，也能让自己的的精神状态更好。
最后还要提醒各位女性朋友，绝经并不代表自己不是个正常的女人，多关心自己的心理状况，及时排解压力。如果出现失眠、忧郁等问题，严重的话还是要寻求帮助的。而绝经是否要过夫妻生活，这个是看个人需求，没有绝对的说法，多和自己的伴侣沟通，可以减少行房次数，但正常的需求还是要有的，这也是夫妻间的情趣所在。