以前的人都没有补叶酸，也造就了我们中国近十亿的人口。

后来研究发现缺乏叶酸可能会导致胎儿畸形。

特别是怀孕头3个月内缺乏叶酸，可能会导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。所以几年前我们国家统一建议备孕和早孕期的女性进行叶酸的补充。每天补充400微克的叶酸片。

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但是就是不补叶酸还是可以生出大部分健康的胎儿，妈妈不用过于担心。因为我们的日常吃的蔬菜中也含有叶酸，叶酸最初也是在菠菜中发现的，只是日常吃的蔬菜多也可以补充一定量的叶酸。只是我们从蔬菜中摄入的叶酸吸收率低一些。

我们更要注重胎儿的产检。特别是B超检查,比如NT检查不但可以看到胎儿颈后透明层厚度,以筛查孩子是不是有唐氏综合症或者是心脏方面的畸形。

而这时候也可以看到孩子的大脑发育情况：菁妈一个朋友是模特，经常节食，所以本身叶酸就特别缺乏，而孕早期期补叶酸也是记得就吃一片，不记得又好几天没吃，结果到了12周照NT时就发现胎儿是无脑儿，不得已流产了。

而到了胎儿24周时也可以看到脊椎的情况，也可以看到各大器官有没有畸形。

事实上孕前没吃叶酸的人真不少，比如菁妈自己也是意外怀孕，发现怀孕已经是孕6周了，所以基本上也没补叶酸。

所以没吃叶酸不要怕，大多数不吃叶酸的人也是可以生出健康的宝宝的，妈妈只要注意产检就可以了。