掐指一算，又到了姑娘们手脚冰凉的季节了，这个季节不光外面冷的要死，就连回了家也不敢钻被窝，冰凉的被窝加上冰凉的手脚，碰撞在一起，简直是飞一般的感觉！
瞬间由一个冰窖升级为一个南极洲！
那酸爽，姑娘们闭着眼都能体会到~
01
“被窝不是我唯一的选择，幸好我还有个男朋友”
但是有男朋友的小主自然可以抱紧自己的男朋友，而此时也是检验你的男朋友爱不爱你的好时机哈哈哈哈哈~
玩笑玩笑~
爱不爱你，可不能单凭这点来判断，不过小主们也可以当做其中一个点来逗逗男朋友~
晚上的时候脱了鞋趁男朋友不注意一溜烟将自己冰冰凉的小脚伸进去，瞬间就像置身于火炉旁一样，暖洋洋的很贴心~
但这个时候估计你的男朋友会奋不顾身的推开你，并且一脸嫌弃加惊恐。
不过有些姑娘的手脚是真的超级凉，就像南极洲的冰块一样，所以小主们也体谅一下自己的男朋友，毕竟他也怕突如其来的寒气~
说起手脚凉这个事，小主千岁特意去搜了搜，哇~好多博主都在吐槽自己的手脚冰凉！
什么手脚凉的痛楚无人能体会、穿什么都像穿短袖、怀疑自己是蛇精转世.......我看了以后皱着眉头表示不解，因为我真没有这种体验！
但是我的闺蜜以前就是这样，就算在被窝里手脚也是凉的要命，更不用说出去逛街了~
每次去她家睡觉的时候，总会遭受她那双冰山脚的折磨，真是怕了怕了.....
为了自己的生命安全着想，我只能想办法给她解决了，所以每天丢给闺蜜三袋暖小主，现在已经不怕她的冰山手脚了~
02
为什么姑娘们手脚冰凉，怎么捂都捂不热？
话说回来，十个女生里面有八个都是冰山手脚，到底是为啥？
今天，小主千岁为大家来解答一下：
在经典名著《伤寒论》中，手脚冰凉也被称为“四逆”。
这里的“逆”有两层意思，一是不顺畅，当通不通；二是不正常，当暖不暖。
所以，手脚冰凉的人一是阳气不足，不能温煦，二是运行不畅，不能把能量送到末端。
而且身体阳气和能量的根源还是脾肾功能的好坏。
所以要解决手脚冰凉的问题，还是要从它的根本入手，那就是恢复脾胃功能。
而恢复脾胃功能，则有两种办法。
一是要扶助阳气，二是要补充津液。
03
具体怎么做？
1、俗话说，寒从脚下起。
不管是身体感觉到寒冷，还是寒邪入侵，都是一样的道理。
因此解决问题的关键，在于先把下半身温煦起来。
《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。生姜则有“生用发散，熟用和中，去冷气，益脾胃，散风寒”的效用。
所以，泡脚这个方法是最简单！最实用的！
将煮沸的生姜水倒入盆中，静置到适宜温度，每天泡脚30分钟，让身体有发汗的感觉，不仅可以暖脚，还有利于加速入睡。
另外想要解决寒，自然要用温通的方式。
所以，小主千岁建议大家平常一定要多喝热水，最好是泡纯天然的具有温通作用的茶来喝。
2喝热茶
比如小主千岁最近的宠儿，暖小主，它是化裁自《伤寒杂病论》中的经典方剂——“温经汤”的立方思想，结合现代人体质特点精确配伍，温宫散寒，暖胃健脾，缓解痛经，小腹凉，手脚凉等虚寒的状况。
每天饮用3L，有效改善手脚“凉凉”！
还你一个暖暖的好身体！
3艾灸
艾灸是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力，通过经络的传导，起到温通气血、透达经络、扶正祛邪的作用，是补充身体阳气很好的一种妙招哦！
想想，洗完澡后还没有收拾完，脚已经冰凉了，进被子里时当然会觉得像是进冰窖，艾灸会带给你最舒服的热量，由外进入身体内部，给你持久的热量，就像是被你最爱的长腿男神拥在怀里一样。