艾灸出的是汗,还是排出的寒湿?看完后大吃一惊!

subtitle 医学健康传承 10-19 10:29 跟贴 3 条

灸友A:都说艾灸时能出汗,我怎么从没出汗呢?

灸友B:艾灸了三天,今天一动就出汗,还觉得特别乏,这是怎么回事儿

灸友C:我用的是随身灸,每次灸完,发现被灸的地方都是水,这是正常的出汗还是排出的寒湿?

艾灸出汗好不好?

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夏天呢,大家居住在空调房中,该出汗的时候不能出汗,甚至还会直接吹冷气直接导致寒气闭塞在体内,阳气受损不说,疾病丛生。冬天呢,北风那个吹啊大雪那个下啊,想出汗就更难了!

而且现代人吃的化学物质太多了,各种人工添加剂、抗生素、药品残留等都会无形中损害自己的阳气。

而艾灸出汗可以促进毒素排出,改善人体血液循环,加强代谢,帮助人体排除滞留在身体内多余的水分。

艾灸出汗是一种正常反应,如果身体感觉良好,或者觉得很爽,那这种出汗对人体有很多好处,可以不用担心,艾灸的过程中适当饮用温开水,及时补充体液即可。

但是,如果灸后大汗淋漓,而且第二天有虚弱的表现,就说明有问题了,您可能艾灸的量和时间太过了。这个时候,最好有应对方案来调理。



因为中医讲“血汗同源”,汗液是人体最宝贵的精华所转化的。出汗过多,人体容易造成津液亏损,比如肺结核、阴虚患者经常会有盗汗、自汗症状,而这类人多有虚症,常常引发很多慢性疾病。古代人比武,输赢的标准是先出汗的那个人就输了。

灸出的汗代表什么?

在艾火的作用下,热力会使熏烤部位的毛细血管扩张,血液流动会加速,所以皮肤会出现潮红。一般艾灸后潮红与汗出会同时出现。如果用灸盒或者灸筒艾灸穴位,皮肤潮红会伴有水气,摸起来感觉非常湿润,说明艾灸的量足够了。

艾灸后每个人的症状不同,出汗的部位也不同,有的人是胸前出汗,有的人是全身出汗,而有的人是后背出汗。有的人则是灸的时间长了,艾灸的部位容易出汗。

而有些人阳虚的比较严重,刚施灸的前些天很少出汗,之后正气足了,排汗功能恢复正常,外邪才慢慢通过汗液排出,这就是阳气不断提升的表现。这是因为每个人毒素排出的路径都不同的原因,一般毒素会从最虚弱的地方排出来。

艾灸后出的汗也分两种,有些人艾灸后排出的汗是粘粘的,这种人湿气比较重,而有些人出的汗液就像水汽,或者摸起来是凉凉的,这种情况一般都说明寒气大。提醒您如果是发烧或者上火,出汗是非常好的泄热途径。

也有因为操作不当导致的,比如说有的人喜欢盖上艾绒被或者一灸就是几个小时,这种情况下出汗基本都是因为温度太高,捂出来的,所以不用担心。每次艾灸的时候,只需要调好室温,保证不着凉,适当盖好就可以。

出汗太多怎么调?

1、有些人刚开始艾灸不出汗,大约10~30天后开始出汗,这和正气需要循序渐进恢复有重要的关系,此时可以加强对足阳明胃经的按摩和刮痧,同时继续艾灸足三里、三阴交等穴,以提高脾胃的吸收功能,增强转化气血的能力。培补正气,增强排除外邪的能力。

2、要尽量避免前面所说的因操作不当导致的,比如说艾灸量过大、捂得太多。

3、配穴的时候要尽量配合太溪、足三里等下焦、滋阴的穴位,特别适合那些阴虚的、上火下寒的人群。

4、最好配合补血、健脾的食物,比如说山药、小米、红枣等补气养血的食物,防止身体太过虚弱。

5、特别是年龄大,而且伴有阴虚严重的人,就更容易出汗,所以在艾灸的时候,一定要注意把握好度,配好穴位。

6、如果艾灸时出汗比较多,一定要注意神的收摄。最好宁心静气,这样人体消耗的能量不会太大。

7、如果施灸部位潮红中夹杂着浅白色、红色的斑点,说明经脉不通,气血运行比较弱。可以加强此部位经络的疏通,每次做艾灸前用刮痧板疏通相对应的经络,然后再进行艾灸,直到白点消失,温热感不断增加。潮红的症状就会逐渐减轻。

8、出了汗,一定要注意别受了风寒!否则,后果可能很严重!往往需要找中医来调理了。

备注:取穴用的寸指的是同身寸,是被灸者自己的手为标准。需要说明的是很多人,私信或者微信问艾灸时怎么找穴位呀,感觉穴位很难找的样子。其实艾灸时,穴位的选取不必和书上描述的位置分毫不差,艾灸作用的是一个以穴位为中心的区域,这样平时自己在家做保健灸就很方便了。

中指同身寸:是以患者的中指中节屈曲时内侧两端纹头之间作为一寸,可用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸。

拇指同身寸:是以患者拇指指关节的横度作为一寸,亦适用于四肢部的直寸取穴。

横指同身寸:以名“一夫法”,是令患者将食指、中指、无名指和小指并拢,以中指中节横纹处为准,四指横量作为3寸。

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