孩子漫长的人生，进入大学后，成绩的意义将越来越淡化，而生活与沟通的能力将变得格外重要。
父母送孩子远行，在准备行囊的同时，也请将自己和他人的人生智慧打包进去，那将是一生无价的礼物。
作者：留学全知道观察员Shasha：折腾界中年妇女，生活了三国四城，曾任职投资银行和英国媒体。
前不久，跟朋友即将远行留学的女儿吃饭。当我开始啰啰嗦嗦分享留学前的行李清单、安全问题时，我发现，小姑娘的眼神根本不在线……
一聊，原来小妹妹最忧虑的，并不是箱子里要带什么，会有多重……而是:
马上与男朋友相隔两地该怎么办，提前分手，还是维系感情？
平时学习紧张，在家里都睡不好觉，万一今后遇到奇葩室友，更加无法睡好该怎么办？
再联想一下我自己，的确啊，家乡的情感牵绊、以及压力下的睡眠问题，这真是远在异国实实在在的挑战！然而这些重要事情，又是如何在行前被我们忽略掉的呢？
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你的孩子学会“分手管理”了吗？
回想当年我们出发前，全部的精力都花在旅行箱里该带些什么，留下什么，却缺少一个有经验的人与我们谈一谈：远行时，情绪上应该带走什么，留下什么。
如今18岁的孩子比我们当年成熟，很多人已经有交往时间较长的男女朋友，每天都在热络聊天和互相依赖着。当这样一段感情即将被距离挑战，既思念又担忧，我们可以给他们什么建议呢？
翻一翻英美的家庭教育读物，孩子念大学前的分手管理，已经成了被反复谈论的问题。
青春期的亲密关系，是孩子们心智发展的一个重要阶段。与其回避、打压，不如给孩子一些正确引导。毕竟，瞒着家长搞地下工作，孩子可能遭受的伤害更加巨大。而那些完全缺乏经验和引导的孩子，在未来的人生中，也往往因为过于单纯理想化，导致情感与婚姻的失败。
在远距离恋爱中，首先困扰孩子们的是：因为距离，我要不要主动提出分手？
家长们往往根据自己对于另一半的喜好，给予孩子建议。比如：这个人不值得，你这么优秀，在当地能找到更好的；
或者，这个人很优秀，你可千万别放手，回来以后你们可以继续在一起……
家长们一恋爱，想到的常常是未来的婚姻。但事实上，在孩子的这个年龄阶段，她与不同的人交往，主要是为了了解什么是亲密关系，人与人有哪些差异，我如何才能做的更好？孩子学到的是人际交往和自我认同的一堂课。
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当距离远了，孩子最需要知道的是：该如何处理一段关系，如何既对得起自己的心，也不伤害到别人；如何维持与故人的联结。她需要的是人与人关系，而并非婚姻的一堂课。一旦处理不好，无论自己受伤，还是对方受伤，孩子都会产生挫败感，影响她的学习和生活。
更麻烦的一种情况是，孩子的交往对象首先提出了分手，而孩子仍然放不下。远行前很难过，即使到了当地，一看到对方的朋友圈，仍然无法正常的吃饭睡觉。
面对这些情况，家长们应该怎么办？我们综合国内外的家庭教育和心理学读物，以及过来人的经验教训，给与以下建议：
1. 充分重视孩子的情感问题。
不要对孩子说：你还小，这点事不算什么。很多父母觉得，十几岁时候的恋情，不是认真的，即使受到伤害，也不过是成长中的一课。
然而实际上，调研跟踪的结果发现，很多人因为十几岁时缺乏引导，没有成年人跟他们谈论情感的问题，结果在爱情上受伤，影响一辈子的亲密关系。
特别是那些父母过于繁忙，或者在单亲家庭长大的孩子，长期处在缺少亲人、没有安全感的环境当中，分手会更加不安全感。
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一旦处理不好，容易导致孩子的应激性自我保护，难以再次投入亲密关系，影响未来的生活。
2. 多倾听、少评论。
孩子在远行前，与父母的沟通与信任关系很重要。当父母评判孩子的男女朋友，流露出对于对方的不满，等于否定了孩子的判断力。这会让孩子觉得，父母是不理解自己的，难以沟通。
每个人都有两面，在赞扬和否定一个人之前，不妨也听听孩子的表达，引导孩子关注到人和事的多面性，理性的讨论问题。
3. 允许孩子倾诉。
假如孩子被分手了，父母先不用着急安慰说：很快会好的，你会遇到更好的。虽然，我们过来人知道这是事实，然而孩子的情感还不够成熟，她的关注点仍在前一任身上。
这时候，家长应该允许他倾诉，允许她表达伤心，并告诉她，你能够理解她，你永远爱她。
假如孩子付出了太多，放手时不甘心，忍不住想要联系。家长在表达理解的同时，可以跟孩子谈谈：你喜欢的究竟是这个人？还是内心的一种感觉？有没有把对方理想化？
很多时候，过度投入又收不回来的感情，就是一种“沉没成本(Sunk Cost)”，它会分散我们的注意力，让我们忘记最初想要的是什么。假如一个伴侣已经无法满足你的需要，忽略你的需要，那就应该及时止损，果断分手。在错误的人身上继续耗费时间，只会加重你的沉没成本。
有些孩子担心的并不是分手本身，而是同学们的反应。家长充分听取孩子的倾诉，了解她担心的重点，可以帮她及时重建自信，让她有能力主动获得恋爱之外的友情支持。
4. 分享自己的故事。
家长敞开心扉，跟孩子分享自己的经历和故事，谈谈自己难过的时光，以及如何走过来的。让孩子看到父母也曾年轻过，也经历过类似的困惑和波动，他们会更加愿意和父母分享，亲子之间可以走得更近。
走过人生的父母可能会忘记自己当年的挣扎，取而代之对孩子说：我当年就没有你这么脆弱，你怎么就不像我呢？父母站在高处对孩子指指点点、表达不满，只需要一句话，会伤害孩子对你的信任，认为你不是一个好的倾诉对象，不值得把心里话告诉你。甚至会担心自己不够优秀，更加隐藏自己的真实想法。
5. 告诉孩子，讲话要留有余地，不要说太伤人的话，以及不要过度曝光前任的隐私。
年轻人在感情中磕磕碰碰，难免一时冲动，做一些伤害对方的事，或在社交媒体曝光两个人的私密对话，让对方难堪等。
家长及时提醒孩子，为的不仅是保护对方，更重要的是让孩子学习人际相处的学问，在复杂的世界中保护好自己，不要因为一时冲动，伤害到自己。父母的引导，而非指责，会给予孩子人生一份支持，让她们获得生活的智慧。
6. 该不该在网上删除前任？
很多孩子甚至成年人，都有这个困惑。分手后难道不能做朋友吗？
但心理学家们建议：在刚刚分手的那段时间，家长应该建议孩子，可以屏蔽对方朋友圈，不看对方的动态。否则会一天到晚被情绪绑架，让对方操控自己的情绪：看到对方微笑的照片，怀疑对方忘了自己；看到对方跟另一个异性的照片，也会胡思乱想。
让孩子尽量远离社交媒体，多和朋友们线下聚会，允许孩子邀请朋友来家玩，以及多做户外运动。这些举措可以引导孩子学习掌控自己的人生，而不是被其他人牵着走。
丹麦的一项研究调查了1095名成年人发现，那些一周不上社交媒体的人，反而有更高的人生满意度。真实世界的朋友圈、线下的聚会和拥抱，都能更好的让孩子获得人生幸福感。
十几岁的人，尚未成熟，更加需要一种亲密和被需要的感觉，因而更容易被周围人和情感影响。临行前处理好感情问题，获得熟人的支持，可以帮助孩子更好的开始新的人生。
倘若旧的情感悬而未决，远距离的沟通和误会，在一个陌生的环境里更容易被放大，给孩子造成伤害，有的孩子会因此生病。
父母还要记得一点：很多问题并非随着年龄增长就能自动解决。一个人在情感和社交上的成熟度，与年龄无关，但与合理的家庭引导有关。年轻人开始新的人生，除了学业之外，方方面面都需要引导，而父母永远是孩子坚强的后盾。
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室友管理，孩子能与他人共处一室吗？
分手需要管理，相处更加需要管理。
孩子离家后，最大的挑战之一便是与陌生人共处同一个空间，共同清洁房间，共用一个洗手间，但彼此生活习惯、睡眠的时间表却是不同的。
在家时，孩子习惯了父母以她为主，全家人的时间表围绕孩子的生活起居制定。但之后的人生，将不再有人配合、甚至尊重她的时间表和睡眠规律。这在离家的头几年里可能成为巨大的挑战，甚至成为诱发疾病的导火索。
孩子离家前，不妨提前适应“以家庭每个人为主”，而不是“以我为主”的生活方式。
同时，引导孩子预先树立一个信念：室友之间的冲突在所难免。这跟运气无关，而是一个很普遍的现象。当人与人住得太近，彼此来自不同家庭、国家、种族，一定会产生不和谐。
所以，预先把期望值降低，可以减少心理上的不适。家长还可以在孩子临行前，尝试以下的方法：
1. 与孩子讨论她的底线。
引导孩子先清楚的了解自己，明确自己最不能接受什么，而不是什么都不能接受。
进行场景模拟：如果发生这些状况，你该怎么办？
比如，你马上要考试，10点必须休息，但室友带朋友回来派对，你该如何应对？
让孩子提前预估可能发生的问题，并明确自己最不能接受的事情，提前跟室友沟通。
2. 引导孩子学习建立规则。
“同居”生活开始前，孩子可以主动提议建立寝室的规则，包括确立每个人的喜好、最不能容忍的事，以及房间清洁的时间表。
提前沟通，有助于更好的了解每个人，尽量避免小问题带来的关系冲突。
3. 在抱怨室友奇葩前，先正视人与人的不同。
室友相处一段时间后，孩子可能觉得自己遇到的同伴是最奇葩的，有一系列无法容忍的习惯。家长不妨提前引导孩子明白，人与人是不同的，差异在所难免，先承认这一点，并调整预期。
家长可以谈论自己的经历，或者，更好的是介绍孩子认识大一些的师兄师姐，听听过来人的经历。有时候，未必需要行之有效的措施，孩子只需要知道，并不是只有她才会碰到这些问题，大家都有相似的经历，这份情感支持格外重要。
4. 及时沟通，把自己的想法说出来。
当室友相处遇到问题时，家长需要鼓励孩子及时沟通。
家长在场景模拟时，可以提醒孩子，一旦遇到不开心的事，可以等到情绪冷静时，及时沟通。
沟通时要具体，针对某件具体的事，不要翻旧账，不要做人身攻击，并提出改进的建议。很多矛盾升级，主要是因为缺乏及时的沟通，或沟通的方式欠妥。
5. 无法沟通时，尽量安排好自己的时间。
家长可以提醒孩子，不是所有的沟通都有效，有些人也许过于自我，拒绝改变。
这时候，你可以做的便是安排好自己的时间，避免跟室友碰撞。比如，她的Party时间，你可以去图书馆学习。这并非退让，而是给自己争取独处的时间。
6. 求助于宿管员，必要时换宿舍。
小问题可以沟通、或者避开，大的问题无法协调时，孩子应该考虑更换宿舍。
但
家长要让孩子知道，我们会在她身边，理解她所经历的，并尽量给予支持。
孩子漫长的人生，进入大学后，成绩的意义将越来越淡化，而生活与沟通的能力将变得格外重要。
许多冲突，以及身心疾病，都是长期不懂得如何面对情感问题，如何与身边人沟通，而慢慢累积下来的。
父母送孩子远行，在准备行囊的同时，也请将自己和他人的人生智慧打包进去，那将是一生无价的礼物。