吸烟有害健康，这也是说了N 1遍的话题，相信多数人也是都铭记于心，但是还有一部分人，却难以抵挡香烟的诱惑。
再加上香烟中存在大量的尼古丁、焦油等有害物质，很容易就会堆积在肺部，从而导致肺部健康受到损伤，严重的还有可能诱发肺癌的危险，所以，劝你还是尽早戒烟。
而对于一些老烟民来说，如果坚持一段时间戒烟后，身体有以下几个表现的话，那就恭喜了，说明你离成功不远了，一起来了解一下吧。
戒烟后，若有6种“异象”，恭喜，或是身体在暗示你：快要成功了
头晕。如果老烟民在戒烟一段时间后，出现频繁头晕的情况，由于长期吸烟，促使大脑长期缺氧，影响大脑功能，而戒烟后，肝功能恢复，但由于长期缺氧，就会无法及时适应，出现头晕的问题，这也说明戒烟快要成功了。
饭量变大。老烟民在戒烟后，身体各项器官功能逐渐恢复，味觉和消化系统也是慢慢恢复，会出现食欲增大的问题，所以在平时，也要注重控制好自身体重，调节合理的饮食，有利于身体健康。
咳嗽。长期吸烟的人，在戒烟后，肺部功能逐渐恢复，肺部的纤毛再次工作，帮助清理毒素垃圾，咳嗽也是一个排毒的重要表现，所以，频繁出现咳嗽的问题，也是身体在暗示你，快要戒烟成功了。
全身乏力。长期吸烟的人，不仅会导致大脑处于缺氧的状态，而且四肢也会缺氧，在戒烟一段时间后，血液循环逐渐恢复正常，四肢不再缺氧，从而就会出现乏力的情况，这也是戒烟快要成功的一个表现，真替你高兴。
失眠。香烟中的尼古丁、焦油，很容易抑制大脑功能，从而异常兴奋，抑制大脑处在紧张的状态，也会出现失眠多梦的问题，所以在平时，要注重适当的调理，帮助提高优质睡眠，这样才有利于身体的健康。
情绪低落。香烟中的尼古丁，很容易导致肺功能受损，而在戒烟一段时间之后，逐渐就会出现情绪低落的情况，其实这也是身体快要戒烟的一个信号，若你也是如此，那真替你高兴。
所以，老烟民在戒烟一段时间后，如果出现以上几个异常的表现，其实也是身体在暗示你，快要戒烟成功了，而在戒烟期间，其实也可以搭配食疗的方式，清理肺部烟毒，以下几种就是不错的选择，一起来了解下。
它是尼古丁的“对手”，用来泡水喝，清肺排烟毒，肺净人健康
罗汉果。罗汉果在清肺排毒这方面，有着不错的效果，能够帮助吸附体内尼古丁，并及时排出体外，所以也被称为尼古丁的对手。
若坚持用来泡水喝，能够起到清肺排毒的效果，同时也可以缓解咳嗽痰多等问题的产生，帮助清理肺部烟毒，让你的肺慢慢变干净。
蒲公英茶。其实，对于一些老烟民来说，在平时也会坚持用一些蒲公英来泡水喝，蒲公英虽说是一种野草，但是营养价值却是非常高的。
能够帮助清热解毒，而且还可以促使肺部堆积到尼古丁、焦油等有害物质的排出，起到清肺排烟毒的功效，让你肺净人健康。
鱼腥草。鱼腥草虽说味道比较重，但是营养成分非常丰富，而且在清肺排毒这方面，有着不错的效果，被人们称为尼古丁的对手。
若坚持用来泡水喝，能够快速排出肺中堆积的尼古丁等有害物质，减轻肺部的负担，让肺变得更加轻松健康，同时对戒烟也有一定的帮助作用。