乔丹当年是如何长高20cm的？这三点诀窍助你快速长高！

对于喜欢篮球运动的人来说

有时候真的是一寸长一寸强

究竟怎样才能促进长高呢？

今天给大家安利一下

乔丹高中的时候一开始只有175cm

但他后来长到了198cm

其实乔丹长高的方法也很简单

每天做深蹲加上吊门框

双手抓住门框，双脚抬起停在空中

也可以穿插一些引体向上

看看你能坚持多久

除了这种方法，还有3个注意事项

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