常常有人会这样说自己，说自己是孤独成瘾，孤独患者，茫茫人世间，没有能与自己相伴的存在，为此顾影自怜，甚至自暴自弃，在生命的边缘挣扎，在自我的麻痹之下沉醉。
只是你可是知道，活在这个世界上，孤独其实是每个人与生俱来的属性，或许不知道为何会有与生俱来的孤独感。从表面浅层次来说，原因非常的简单，我们每个人都有一个皮囊，这个皮囊是我们身为人、身为生物的证明。
但是从另一个角度来说，这个皮囊也是阻碍人类交流的一个拦路石，为什么这样？我们经常说心与心的交流，那是因为互相了解的人，往往是心意相通的，而这种心意相通，听起来非常的简单，当我们正视它，仔细去研究它的时候，却发现它是我们不能理解的。
于是我们孤独，纵然交际如花，左右逢源，在夜深人静一个人独处的时候也会崩溃，也会嚎啕大哭，那是不在人面前表露的自己，那是自己负重前行的彰显，一切都是孤独的表现。
当感觉孤独难耐，却又无法与外界建立交流的时候，是一种多么难受的感受。所以，我们要学会自我关怀，学会自己关怀自己，学会自己好好对待自己，你可以这样认为，学会自我关怀是对自己的能力要求。
那么什么是自我关怀呢？
自我关怀其实就是指关怀自己和关怀他人一样，能够宽容自己，接纳自己，理解自己的过失和苦难，并坦然接受人无完人这一事实的能力。
这句话说起来简单，好像没有任何难度，到底该如何做到自我关怀呢？
1、学会宽恕自己，而不是自怨自艾
我们的传统文化一直强调宽以待人，严于律己。这对我们的人生成长起到了很大的作用，也教会了我们如何与他人相处，可是从来没有教过我们对自己仁慈，从没有人教过我们需要在自己犯错的时候宽慰自己，这种的发展其实是不对的，我们应该在对自己不满意的时候，学会宽慰自己，就像对待一个老朋友那样，人无完人，金无足赤。
2、苦难是人类的共性
处于孤独世界中的人，总会认为世界的歪扭，这个世界上只有自己在受苦受难，因为自己某方面的不足，因为事情的发展不顺利，就会产生这个世界上一切苦难都被我遇到了，这种自我感觉孤立无援的心态。但是你要清楚，人都是一样的，人来这个世界上就是受苦受难的，爱别离，怨憎会，每个人都无法避免。
3、平静的看待自己眼前的一切
当处于孤独的负情绪低谷期时，学会看清看淡一些东西，学会平静自己的心态去看待一些事物，抱着开放的、不带批评的态度去看待自己的负面情绪，你会学会整理自己的负面情绪，当然，不要过分花费时间，否则容易被吸引。
但是自我关怀也不是自怜自艾，也不是自我放纵，这两个词语看似在自我关怀，但其实更准确的来说，还是对自我的不负责，是对自我的另一种消耗。
学会对待自己的语言，学会使用自己的语言，学会通过各种各样的动作来宣泄自己，学会一些安慰自己的话，在一步一步，一点一点之中慢慢的学会自我关怀，慢慢的学会如何对待孤独。
孤独不是人生中的钟鸣曲，孤独是破而后立的先决条件，我们应该学会正确的对待孤独，学会用自我关怀来对抗孤独，希望每个孤独的自己都可以活成孤独的天使。