长寿的人，身上会有6个特征，如果全都有，恭喜您健康长寿。
首先提一个问题：您认为现代人心中最渴望的是什么呢？
相信，有很大一部分朋友的答案，就是健康长寿。
不错，长寿，是有人类以来人们心中永远不变的追求。无论财富的多少，无论身份的贵贱，我们每个人都想自己活得更长久。
然而，理想是美好的，现实是骨感的。物质匮乏的年代，当饥饿成为每天都要面对的问题时，长寿这个目标似乎有点奢侈，甚至可能只是“有钱人”的追求。
那么，在生活水平显著提高的今天，我们完全依据摆脱了食物的桎梏。那么，我们该如何做，才有可能让自己更长寿呢？
有的人认为，想要健康长寿，就要吃得好、睡得好。这些都没错。但在我看来，无论任何人想要长寿，一个最基本的条件，或许就在我们自己身上，尤其是情绪方面。
如下6个生活习惯，或能有助健康长寿，如果都能做好，恭喜您：
1、童心未泯，喜欢小孩：
如果一个人喜欢和小孩子，或者身边能见到的孩子们一起玩。即使在路上，遇到陌生人的小孩，也喜欢逗一逗，那就说明这个人还有一颗不曾老去的童心。
如果一个人上午偷偷笑、下午蹦蹦跳，嘴里哼着小调，晚上稀里呼噜睡觉。这个人的生活，必定是非常快乐的，且且是充满乐趣和童趣的。这样的人，想不长寿都可能很难。
2、微胖的身体：
时代在发展。不能否认的是，现代人大多都“以瘦为美”。这个审美观，很可能是曾经很长一段时间里，食物匮乏所遗留下的潜意识。
实际上，微胖的人才长寿，这才更符合现代科学的观点。
尤其当一个人年龄渐长之后，微胖的人，他们的骨密度相对更高，他们的死亡率也就较低，呼吸系统问题、骨质疏松、糖尿病的发生率也会显著低。
微胖的人，对环境的适应能力也要更好一些。当流感等疾病发生传播时，消瘦的中老年人更易被波及，而微胖的人相对较好。
所以，人到了一定年纪之后，最好别过于消瘦，保持微胖，更有利于长寿。
3、有主动步行的意愿：
现代人受科技发展的荫庇，出入几乎都是以车代步，双脚走路的机会被大肆剥夺。这样的习惯，未必对健康长寿有利。
养生谚语有云“人老腿先衰”。现代科学研究发现，每天坚持步行30分钟的人，他们的身体相对更健康一些。甚至，即使他们体内脂肪含量偏高一些，长寿的几率也要更大。
所以，养成主动步行的意愿与习惯，一定程度上能提高心肺等脏器的健康水平。
比如，午饭后不妨走路散散步，晚餐后适当走几圈。只要能长期坚持，都是有利于健康长寿的。
4、腰腿好：
中医认为，腰为肾之府，膝为筋之府，肾为先天之本。腰腿好的人，肝肾二脏的气血相对更充盈，也是有利于长寿的。
可以经常做个强健腰背的动作：背靠墙站立，脚慢慢往前走，然后再退回来，直到保持在平稳状态。但是背的下半部要始终紧贴着墙壁，尽最大可能保持这种姿势。
每天做一次，慢慢延长持续的时间。这个动作可以锻炼腰腿的协调性和力度。
5、爱吃紫色食物：
无论什么时候，饮食都是身体健康的基础。俗话说“人是铁，饭是钢，一天不吃饿断肠”。而有些食物或许对健康长寿更有利。
有的人认为黑色食品入肾补水，有的认为黄色食品带“土气”能健脾。现代科学认为，紫色食品更利于健康长寿。
如紫葡萄、蓝莓之类，富含多酚。而多酚能使血管保持韧性，有助预防心脏病和老年痴呆。
所以，在饮食中增加紫色的食品，能帮助改善大脑功能，提升脑细胞功能，增加记忆力。也是健康长寿的保证。
6、不打呼噜：
有的人认为，打呼噜是“睡得香”的表现。实际上，打呼噜是一种病。可以说，睡觉不打呼噜的人才能更长寿。
稍微的轻鼾，或许不能说明什么，但如果是严重打呼噜，有可能造成呼吸停止，成为高血压、糖尿病甚至心脑血管问题的“引爆器”。打鼾严重的人，他们身上发现肿瘤的几率要高好几倍。
所以，如果自己打呼噜比较明显了，建议及时到医院检查原因，并获取医生专业的治疗方法。
上述6个小习惯，如果都做到了，恭喜您。那说明生活习惯和心态调理的很不错，所以，你看上去可能比一般的同龄人要年轻一些，也有长寿的潜质。