原创|小豆芽育儿记

鸡蛋营养丰富易消化,可以算是非常优质的食材,很多宝妈在给宝宝添加辅食的时候也愿意选择它,但是事实上很多宝宝在吃鸡蛋的时候需要注意很多事项,不然容易出现小问题。

宝宝天天吃鸡蛋,最后吃出小问题

张女士的宝宝今年1岁多,已经吃了快半年的辅食,最近张女士因为工作的原因,将宝宝交给家中老人照顾。

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最近张女士将女儿接回家的时候,发现女儿脸上出现了红点,感觉女儿这是皮肤过敏了,于是赶紧带着宝宝去医院检查,经过医生的诊断,宝宝确实是过敏了,但并不是皮肤过敏,而是食物过敏。

张女士的女儿属于容易过敏的体质,这次之所以出现过敏情况,很有可能是摄入大量高蛋白的食物。

全家人回想了一下宝宝每日的饮食,这才发现宝宝吃的鸡蛋有些过量。家中老人认为鸡蛋有营养易消化,非常适合宝宝吃。于是照顾宝宝的这段时间,每天都会给宝宝准备很多鸡蛋。

除了每早上必须一个水煮蛋,日常饭菜也多添加鸡蛋,这就导致宝宝每天吃的鸡蛋有些过量。然而鸡蛋虽然有营养,但属于易过敏食物,吃多了很容易出现问题。

鸡蛋是我们生活中最常见的食材,很多宝妈为了保证宝宝的营养,平时都喜欢给宝宝吃鸡蛋,但这鸡蛋并不是随便就可以吃的,尤其是作为辅食给宝宝添加的时候,真的不能乱吃。

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如何给宝宝添加鸡蛋

大部分宝宝在6个月大的时候就已经添加辅食了,在宝宝吃辅食的前期,宝妈最好不要添加鸡蛋,等宝宝吃了三个月的辅食之后,我们再逐渐添加鸡蛋。

第一次给宝宝添加辅食的时候,我们只需添加四分之一的鸡蛋黄,先将鸡蛋黄煮熟,取四分之一,用开水碾成泥,然后添加到宝宝的辅食中。

宝宝吃完鸡蛋后,我们需要仔细观察宝宝是否有过敏反应,例如腹泻、红疹、消化不良等。如果宝宝没有过敏反应,宝妈就可以继续给宝宝吃鸡蛋了。

等宝宝吃了一个月的鸡蛋后,宝妈就可以将鸡蛋的分量增至二分之一,然后还是观察宝宝过敏反应,如果没有问题一周后就可以给宝宝添加整个蛋黄了。

最后,等宝宝一岁多了,宝妈就可以考虑给宝宝添加全蛋,此时宝妈要注意,宝宝一天不要吃两个以上的鸡蛋,这里的鸡蛋量包括宝宝一天饮食中的鸡蛋含量

想必宝妈们应该学会了如何科学给宝宝添加鸡蛋,但还是要提醒宝妈,以下五个注意事项,宝妈还是要牢记。

关于吃鸡蛋的五个注意事项

1. 给宝宝初次添加辅食不能用鸡蛋

宝宝的第一口辅食最好是富含铁的米粉,千万不要用鸡蛋,这是因为鸡蛋不但易过敏,还会影响宝宝对铁的吸收。宝妈要知道6个月大的宝宝最容易缺的营养就是铁元素。

2. 宝宝一岁之后再添加鸡蛋清

鸡蛋黄和鸡蛋清相比较,鸡蛋清更容易导致宝宝过敏,这是因为鸡蛋清富含白蛋白,这种蛋白质很容易被宝宝吸收。

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3. 注意鸡蛋的烹饪方法

宝妈在给宝宝烹饪鸡蛋的时候,最好是蒸煮,不要煎炸,煎炸过后的鸡蛋不易消化,会给宝宝造成肠胃负担。

4. 不要给宝宝食用未煮熟的鸡蛋

溏心蛋口感非常好,但这种鸡蛋并不适合宝宝,溏心蛋属于未煮熟的鸡蛋,鸡蛋内的细菌和寄生虫极有可能没被杀死,宝宝吃了之后很容易生病。

小豆芽有话说

鸡蛋虽好,但不能吃多,也不能乱吃,科学合理吃鸡蛋,对宝宝才最好,尤其是初次给宝宝添加辅食的时候,宝妈一定要上心!