感悟:不强求,不计较,是最聪明的活法

subtitle 美文哲学 10-16 03:07 跟贴 8 条

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有一个故事,狐狸对熟透的葡萄垂涎三尺,狐狸一直跳起来,累得筋疲力尽,但是也没能摘到葡萄

于是狐狸说:“这葡萄一定会很酸!

最终狐狸只找到了一个酸柠檬,但是他说:“这个柠檬是甜的,这就是我想吃的。”说。

“酸葡萄甜柠檬”心理学顾名思义是:

摘不到的葡萄,即超出自己能力范围的葡萄,不能得到的葡萄,就说是酸的和坏的,觉得自己的柠檬很甜,也就是说,我认为自己拥有的比较好

心里丑化自己不能得到的东西让自己安心,美化自己所拥有的东西,使其接受现实

通过自我安慰使现有的一切都合理化,以积极的态度缓解生活中的所有压力

这种就是满足感,总是不强求的态度,就是获得幸福感的最高智慧

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01

能力以外的所有东西,自己不要强求

我们经常陷入进退两难的境地,有些东西得不到就会不甘心,坚持下去就会身心疲惫,而且不一定能达到想要的效果

原因是工作本身的难度超出了自己的能力范围

当初小贾来公司面试了IT员,但被分配到其他部门,正在寻找换工作的机会

有一次,公司服务器系统瘫痪,正好是网管休年假、小贾的机会来了,主动承担了这件棘手的事情

但是,从未安装过操作系统,他一边搜索对策一边试探,一天下来,疲惫不堪,但仍然没有解决问题,自己要做的事情堆积如山

最终他不得不说:“我不喜欢网络管理工作。”

超出能力范围的渴只会增加烦恼,越想越累

知乎有一个问题:为什么努力了,得到了却不幸福?

评价的回答是:

因为你用力过猛,所以只得到了自己努力的万分之一,你对结果太焦虑了,你的努力不是为了实现愿望,而是为了满足了欲望

想想看,即使那只狐狸摘到了葡萄,葡萄也可能会真的是酸的,累到筋疲力尽,喘不过气来,付出的代价和幸福感也会大幅下降,还不如去找一只柠檬,比较简单

《人生不需要永争第一》有以下说法:

如果有什么东西,你踮起脚就够了,那就去够吧,这才叫努力,这才叫进取

如果非要跳起来才能到达目的地,就别费劲了,因为再努力的跳高也还是会超出能力,这被称为辛苦的工作

不争吵,不追究,不强求

当你的能力还不符合你的梦想时,可以淡淡地说“时机还不成熟”,让自己平静下来,把时间和精力投入到过程中来积累实力

02

不接受不能改变的东西,不进行比较

我们总是羡慕别人的生活,不知道别人在偷偷羡慕我们

一个朋友一直忙于事业,获得了很多财产,但随着年龄的增长,他为没有孩子而苦恼,不惜抛千金求儿子的秘方

他羡慕有好几个孩子的人,觉得那样的人生很圆满

事实上,有孩子的那个人经济拮据,朋友的财产是他做梦也想不到的

富翁忘记了最初获得财富时的兴奋,穷人也削弱了孩子来时的快乐,两人都觉得生活很酸溜溜

这是对幸福减少规律的验证,我们逐渐习惯了自己拥有的东西,经常为不可取的东西而苦恼

大家都知道,我们拥有的快乐都标着价目表

杨绛老师在名为《一百岁感言》的书上写道:

上帝不会把所有的幸福都集中在某人身上,得到爱不一定要有钱

有钱不一定幸福

获得幸福不一定有健康

拥有健康并不意味着一切都如愿以偿

既成事实的事不能改变,请愉快地接受

人生并不缺少美,只是发现不足而已,幸福的人拥有的一切并不是最好,只是他们很容易满足

不要和别人比较,不要不珍惜自己拥有的一切,自己拥有的的“酸柠檬”也是甜的

03

改变角度,海阔天空

有人说,不要被你的想象力所束缚,从不同的角度看世界会有新的发现

日本的教师选拔赛非常严格,一名女人从容出战

考官问道:“你为什么选择教师这个职业?

女人回答说:

我小时候决心长大后成为伟人

后来觉得成为伟人太难了,就把抱负换成了伟人的妻子

但是现在,我知道我成为伟人的妻子的机会真的很渺茫,我又改变了主意,决定成为伟人的老师

在喧嚣中,女人顺利地通过了面试

很多时候,得到未必是好的,得不到的可能不适合自己,改变角度,拥有广阔的天空

我们经常有不满意的时候,看得好的衣服往往买不到,心动的人往往不喜欢你,真正想要的东西没有容易得到的

钱钟书曾说过“朝相反的方向走,从不同的角度看世界,世界也会以不同的面貌出现在你面前”

失恋的时候,与其沉浸在痛苦的回忆中,不如整理心情,埋头于其他喜爱的事情,等你成长起来,你会遇到更好的爱情

遇到挫折时,相信“失败是成功之母”,从失败中获得经验,为未来做储备

山穷的时候,停下脚步,重新规划路线,改变角度和方法,你会发现另一条捷径

你知道,凡事都有两面性,只看到消极的一面,只会让自己的感情陷入停滞,改变角度,从积极的一面看,突然变得更加明亮

04

人生中更大的遗憾是,最终发现努力追赶的不是自己想要的,自己拥有的是最合适的

一位哲学家的话对我帮助很大

我想拥有三种智慧:第一,努力做好我能改变的事情

第二,接受不能改变的事,不要为不能改变的事而苦恼

第三,具有分辨这两者的智慧。

我们可以利用“酸葡萄甜柠檬”心理,制定长期计划

以平常心对待生活中的“酸”和“甜”,生命中有时就会有,生命中没有也强求,不执着,不盲从,适可而止,知足常乐

让你来该来的来吧,该去的就去吧,不羡慕别人,不轻视自己

把握现在,传播良种,只问耕耘,不问收获

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