孕妈在孕期难免会紧张，而孕妈的家人也是如此，生怕一个不小心就会影响到孕妈肚中的胎宝宝，所以很多孕妈在孕期会备足相关的功课。俗话说：水是人的生命之源，橄榄树生命专家说，孕期学会喝水就是一门必不可少的功课。
水是每个人每天都必须要补充的，而且孕妈的代谢功能比一般人要快，所以每天需要补充大量的水。这时候如果孕妈没有及时进行补水的话，对胎宝宝就会有不好的影响。
如果孕妈喝的水没有达到身体所需要的量，体内的羊水量就会不充足，从而导致宝宝在肚子里没有足够的活动空间，严重的时候还会出现窒息缺氧的情况，所以孕妈在怀孕期间一定要保证水量的充足。
橄榄树生命专家提醒，如果孕妈的身体出现这些情况，孕妈可一定要注意多喝水：
1、有便秘的情况
由于孕妈在怀孕期间体内的激素含量会发生比较大的变化，而且在孕妈怀孕的中后期，随着胎宝宝的日益增长，孕妈的子宫也会随之涨大，从而就会影响到孕妈的肠胃蠕动，所以相对于普通人来说，孕妈就会更容易出现便秘的情况，如果孕妈平时水量不充足就会更容易导致便秘。
孕妈可千万别觉得便秘只是一件小事，更不能忽视这件事，橄榄树生命母婴专家称长时间的便秘会导致孕妈患上肠梗阻，而且这对孕妈生宝宝时也有不好的影响。
2、羊水量比较少
孕妈都知道，羊水是宝宝在孕妈体内时所赖以生存的环境，而且孕妈的羊水量还是判定胎内宝宝发育是否正常的标准之一，如果羊水量过少就会宝宝的身体发育产生一定的影响，导致宝宝发育缓慢，而羊水量不足就是孕妈平时体内水量不充足所造成的，所以孕妈平时一定要多喝水，喝水不仅可以保证羊水量的正常，对孕妈体内的新陈代谢也是有一定帮助的，只有孕妈体内羊水充足才能给胎宝宝提供一个较舒适的发育空间！
3、尿路感染
相信很多孕妈都会发现，自从自己怀孕了以后身体抵抗力和免疫力就降低了不少，而且在怀孕期间自己就会变得有点懒，所以有些孕妈在个人卫生方面就会放松了一些，但就因为个人卫生没有注意，孕妈很可能会患上尿路感染。
所以为了避免这些情况的出现，孕妈除了平时多注意个人卫生之外，还要尽量多喝热水，这样体内就会产生出的尿液，通过尿液的排出可以冲洗尿道，孕妈就可以降低患上尿路感染的可能性。
孕妈在孕期可一定要注意适时适量的喝水，避免不良情况的发生！