堂姐在我们当地的妇幼保健院上班，作为一名产科医生，亲戚朋友有谁家媳妇或者女儿怀孕了，都会找她咨询一些孕期事宜。前几天大伯生日，全家人小聚，和堂姐闲聊，因小叔家堂妹正怀着身孕，我们就说到有关胎儿发育的话题。
作为一名产科医生，堂姐直言，孕期想让胎儿发育好，可以说和孕妈平时的一些行为关系是很大的。而那些胎儿发育好的孕妈，平时基本都有以下行为，遇到这样的妈妈，可以说也是胎宝宝的幸运。
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整个孕期孕妈生活习惯健康、有条理
①睡眠方面健康有规律：怀孕后孕妈就严格要求自己，养成规律睡眠的好习惯，晚上10点前准时上床睡觉，睡前做好胎教等工作，早上8点左右起床。中午最好保证半小时至一小时的睡眠时间。这样孕妈睡眠时间和睡眠质量有保证，胎儿发育也才能够更好。
②饮食方面不暴饮暴食，也不过分节食：孕期想让胎儿发育好，那么饮食方面就要很注意。胎儿发育好的孕妈，在饮食方面基本都做到了不暴饮暴食，也不过分节食。这样孕妈自身营养均衡，胎儿也才能够汲取到足够的养分。
③不过分宅家里，适当外出运动：胎儿发育好的孕妈，整个孕期也不会打着养胎的名义过分宅在家里，而是每天都保证至少1小时以上的户外活动时间。这样适度锻炼，对自己和胎儿也才会更好。
④孕期没有不良嗜好：想要胎儿发育好，那么孕期孕妈在一些个人喜好上也是要注意有所为有所不为的。类似如抽烟酗酒、画浓妆、做美甲等这样的习惯要摒弃。不然胎儿的发育很可能就会受影响。
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孕期各阶段按时产检不偷懒
堂姐还提到，因种种原因，现在很多孕妈对产检持排斥心理。不过她的观点是，若孕妈对自己和胎儿负责，那么就要及时做产检，这样才能及时了解胎儿发育情况，万一胎儿健康有问题，也可第一时间治疗。
而那些胎儿发育好的孕妈，就是因为整个孕期每个阶段的产检都及时做了，这样时时了解胎儿发育，有问题也早参与，胎儿发育才不会出问题。
整个孕期孕妈心态好、心情好，对胎儿发育也有利
想要胎儿发育好，孕期孕妈的心情轻松愉悦也是很关键的一环。孕妈心态好、心情好，胎儿在孕妈肚里也可以感受到那份喜悦，他们也会很开心呢。相反，若孕妈整日发愁，忧心忡忡的，怕这事担心那事，那胎宝宝在孕妈肚里也可以感受到那份焦虑和忧愁，这些对胎儿的发育也都是有影响的。
没来到妈妈肚子里的时候，小家伙们在天上挑妈妈。若孩子选择了你，那么请妈妈们好好珍惜这份来之不易的母子情。从怀孕那一刻开始，就请好好对待你的孩子吧。
【今日话题：想让胎儿发育好，孕妈需要注意的这些事情你都做到了吗？】
90后宝妈一枚，因为有了孩子，开始关注并学习育儿知识。在这里希望结识更多志同道合的宝妈宝爸，共同探讨育儿心经。
未来亦暖，岁月如初。时光，总是暖暖的，愿我们的孩子都能够被这个世界温柔以待。