“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”
每每说到辅食的添加，妈妈们的第一印象都是“米粉”，毕竟米粉是大部分宝宝接触的第一类辅食，也是接触时间最长、最频繁的辅食，可宝宝仅吃米粉就够了吗？
宝宝之所以在4-6月龄后需要靠米粉来补充营养，是因为原本妈妈在怀孕期间肝脏内储存的铁剂已经使用光了，4-6个月后，单靠母乳很难给宝宝提供足够的铁剂补充，所以才有了高铁米粉的出现。
而多数家长，除了米粉添加之外，可能还会给宝宝熬粥，煮面条或是吃鸡蛋，这些食物伴随了很多宝宝的成长，可家长们不知道的是，对于处于茁壮发育期的宝宝来讲，这些单一化的食物，可能无法提供充足的营养供给，会影响宝宝发育速度。
1岁宝宝辅食的添加要拒绝“单一化”，保证“营养均衡”
关于辅食添加的知识的确很繁杂，很多妈妈虽然了解了基本的辅食添加规则，但在操作起来却会遇到各种麻烦。
一般来讲，宝宝的辅食添加要围绕“由少到多、由稀到稠、由简到繁”的过程，而这个过程最难的就是初期的餐量度、黏稠度、简易度和年龄之间的磨合。不同月龄的不同添加方式，让不少妈妈倍感头痛。
一：辅食添加的信号
4-6月龄是宝宝基础辅食的添加期，这时候母乳和配方奶的营养不够支撑宝宝的发育需求，同时口腔和牙齿也需要进行咀嚼吞咽训练，以此来提高乳牙萌出率促进颚骨发育，正因如此，辅食的正确添加才尤为重要。
除了年龄之外，妈妈要关注宝宝的这些信号需求表现：
宝宝的体重猛增，达到了出生时的2倍或以上
宝宝的脊椎发育情况良好，能够独立坐立，还能扭头玩耍
给宝宝用勺喂食的时候，宝宝的挺舌反应消失，不会再下意识顶出来
宝宝的食量增加，喂食时间缩短，夜间吃食频繁
宝宝看到大人吃饭时，会手舞足蹈跃跃欲试……
这些都是宝宝在辅食添加前出现的“行为反馈”，若是出现2项以上年龄又在4-6月龄，就可以尝试添加辅食了。
二：辅食添加的循序渐进
辅食添加一直讲究循序渐进，急不得也缓不得，任何一方面出错都不止影响宝宝的营养吸收，还会导致宝宝的肠胃不适，因此，要正确合理地添加辅食。
顺序添加：由泥状物（肉泥、米粉等）——半固体（烂面条、小米粥等）——固体（米饭，面条等）
逐一添加：辅食添加讲究一样一样来，要给宝宝一段时间适应期，初期辅食添加不能同时超过2种以上，每种食物的替换过渡要保证2-3天以上。
原汁原味：辅食的添加切记不要添加任何调味品，要保证原汁原味，保护宝宝的肠胃。
三：辅食添加要拒绝“单一化”
当宝宝度过了辅食添加初期，妈妈就要保证辅食的营养化，多方向化了，不能每天都是给宝宝吃面条，吃稀粥了，这种喂养方式宝宝不爱吃，还会影响营养的供给，多元化的添加才能有效地补充营养。
若是长期只吃米粉、面条、稀粥等基础辅食，会影响宝宝营养吸收，影响宝宝的食欲，造成宝宝出现厌食行为，从而影响身体发育。所以别再怪孩子长不高了，可能是你的辅食添加方式出错了，辅食“单一化”才是孩子发育慢的元凶。
小编总结
宝宝的辅食喂养之路有很多难题，但相信妈妈们有毅力跨过去，这个阶段的付出会在孩子的身体素质上有明显体现，影响孩子今后的健康度，希望妈妈们足够重视。
好了，关于辅食喂养，你有哪些问题或难题？评论区探讨一下吧！更多母婴育儿知识请关注我们！