这些年，由于职业关系的原因，我接触到了很多有皮肤困扰的人，同时也接触到了很多化妆品的厂家以及化妆品的原料供应商，就这样我游走于化妆品产业链的下游与上游之间，不停接受着各种各样信息的冲击。
真话与假说，交织在一起，让原本很多明朗的东西变得模糊起来，其实这些明朗的东西并不是因为它难以理解而变得模糊，而恰恰是因为它的简单让它变得模糊。
把它变得模糊是因为有营销上的诉求，有金钱上的追逐，而我们很多人就在这种模糊里与让肌肤变美的初衷越走越远。
乱花渐欲迷人眼，护肤的方法、概念众说纷纭，护肤品也越来越多，可是，反观我们自己与周围的人，皮肤真的越变越好了吗？皮肤问题真的越来越少了吗？好像并没有。
但是，我们并没有放弃，我们试着去寻找更好的产品，去更换更多的品牌去尝试，在护肤的路上孜孜不倦，一往直前。
我们总是试图去寻找外在的能量来填补自己内在的空缺，试图找到更适合自己的护肤品来让皮肤变好。
可是大家想过没有，我们对自己的皮肤了解多少？我们给予皮肤的，真的是她想要的吗？
在根本的问题上不去做思考，在选择上就会做纠结。
当我窥探到这个行业的背后，我开始试着去拨开迷雾，去寻找让皮肤变好的真实答案。
于是，每当我遇到各种各样的皮肤问题，我开始查阅大量的专业资料，并亲自试验，然后与之前的经验相汇总，直到把问题完美解决。在解决的过程中，我慢慢地发现护肤其实很简单。
而我根据这些结果总结出了自己独有的护肤方法，并且不断地迭代更新。
在解决问题的过程中，这些方法帮我快速屏蔽掉那些干扰我选择的无效信息，让我直接与肌肤对话，让肌肤告诉我答案，当你发现你能与你的肌肤沟通，你就找到了护肤的法门。而我把这个“法门”叫做“单纯护肤”。
单纯护肤，就是用最简单的护肤程序，最纯净的护肤产品来协助你的肌肤。
单纯护肤主要建立的三个理念之上，如果你觉得这三个理念与你的护肤理念有冲突，请停止阅读，绕道而行。
理念一：不了解皮肤的过度干预不叫护肤
理念二：相信皮肤有强大的内在调整力量
理念三：大自然孕育的生命体之间有特殊的联系（这个表达有点儿抽象哈，暂时还找不到更好的表达语言）
下面我一个一个跟大家来聊
不了解皮肤的过度干预不叫护肤，就如不了解孩子的过度干预不叫教育。
护肤，呵护的是皮肤，如果你连皮肤都不了解，怎么能呵护她？
你以为的好，对皮肤而言，却是不堪重负。
就像鲁侯养鸟，按照自己的想法给鸟提供好吃好喝的，谁知道鸟不吃不喝，三日而死。鸟要的什么，鲁侯根本就没搞明白。
我们护肤都知道要补水保湿，可我们不知道的是，在这方面皮肤自身比我们护肤智能多了，皮肤多年来已经进化出了成熟的构造。
汗腺可以分泌水分，皮脂腺可以分泌油脂，更神奇的是她们之间还可以形成天然的皮脂膜来保护皮肤。
而我们用的乳液、霜就是在模拟皮脂膜而已，但是模拟的却不好。
乳液或霜如果想形成类似皮肤的皮脂膜，只能通过加入乳化剂来让水油融合，比起皮肤的天然屏障就差上好多，
就别提乳液或霜使用的油脂基本上都是矿物油，跟皮肤之间的亲和度简直就是两个平行世界。
说到这里，如果你对皮肤的基本构造、基本运行知识都不懂，就不要说自己会护肤了。
因为只有了解这些，你才能去了解护肤与皮肤的边界，才能知道皮肤什么时候需要你来帮助？什么时候不需要你来帮助？帮助的时候需要哪些帮助?
相信皮肤有强大的内在调整力量。
想想看，我们的皮肤有自己想象的那样娇弱吗？
其实不然，我们的皮肤不是娇滴滴的大小姐，而是保护我们身体的第一道铠甲。
不但如此，她还是一个多面手，给我们的身体提供各种各样的功能。
需要补水？皮肤有汗腺可以分泌水分
需要滋润？皮肤有皮脂腺可以分泌油脂
需要保湿？皮肤可以自己形成皮脂膜
需要美白？皮肤可以自己完成黑素细胞的代谢
需要消炎？皮肤可以召唤免疫系统来对抗炎症
这些功能都是我们在使用的护肤品不断宣传的功能，这些功能的产生就是为了模仿皮肤的功能。而现在化妆品中经常用到的玻尿酸、神经酰胺等等，都是皮肤中本身有的成分。
你可能会说，那这些东西正好都是皮肤需要的，补一些不是正好吗？
但是我们想一想，是皮肤自己生成的好，还是外来补充的好？
护肤就像养孩子，孩子有手可以吃饭，你偏偏要喂，孩子有脚可以奔跑，你偏偏要抱，孩子有自己的想法，你偏偏啥事都给她做决定，你觉得她太小，啥事都需要帮助。
其实是错的，孩子有自己的生存本能，有自己的思想空间，可你却不相信她自己可以做好。
我们不相信皮肤，认为她时刻都需要护肤品的帮助，这样就会导致皮肤逐渐丧失她原本的生理功能，从而出现脸干、出油、痘痘、敏感等问题，然后用更多的护肤品来改善这些问题，从而陷入一个死循环。
说到这里，大家千万不要理解为我在说“皮肤自己可以，那就不用护肤了”。
想想看，孩子的成长需要家长的引导和干预，皮肤也是一样的。
我们在遵循她们天性的同时，要做到有边界、有尺度的干预。
譬如我们现代人运动少，在空调房间待的时间长，出汗也少，相比以前的人，没有大量的户外劳动，这就导致了汗腺功能的普遍弱化，就需要我们给皮肤经常做补水，因为这个时候皮肤需要我们的干预才可以达到平衡。
大自然孕育的生命体之间有特殊的联系。
为什么我要用这样一句抽象的话来表达？
因为我们要解决一个问题，当皮肤需要我们去引导，需要我们去干预，需要我们去帮助的时候，我们究竟该怎么做？怎么去选择？
我一直相信所有的生命体之间都有特殊的联系，在长达数万年的进化里，正好我们一起留了下来。所以在我无法做出准确选择的时候，我倾向于选择相信这些花草、这些树木能带给我能量。我也相信她们蕴含的能量能为我的肌肤更多的呵护。
现在的护肤品大多是化学调配型产品，成分少则十几种，多则数十种。
除掉少数的营养型成分，除掉作为溶剂的水，剩下的就是防腐剂、乳化剂、增稠剂、香精、色素等成分，而这些成分恰恰是我们皮肤敏感、出痘等问题的主要原因。
但是这些成分却是化学调配型产品不得不用到的。
防腐剂可以延长保存时间，
乳化剂可以让水油融合，
增稠剂可以调整质感，
香精可以让味道更好闻，
色素可以让视觉更好看。
有人会说”反正用量不大，皮肤不会都吸收，而且都是检测过的，没啥影响”，可是真的没有问题吗？
如果是这样，为什么我们越来越多的人会选择有机食品？为什么会给孩子选择添加剂少的食品？
因为对于吃进去嘴里面的东西，我们希望越简单越好。同样的选择，我们为什么要厚此薄彼？
所以，在护肤上面，与选择吃的食品一样，用到的成分越简单越好，越纯净越好。
这样既不会给我们的皮肤造成潜在的危害，又可以辅助皮肤完成必要的营养吸收。
比如：补水，我们可以选择从植物、花朵中提取的原液或纯露。
因为是水油一体，所以不需要乳化剂，
因为含有精油，所以可以自己防腐，
因为有植物的芳香成分，所以不用香精。
如果是特别敏感的肌肤，前期可以直接用蒸馏水补水就可以了。
使用所有护肤品的前提是安全，其次才是有效。如果安全都保证不了，短期的有效只能转化为长期的痛苦。
了解皮肤，才能更好地护肤，有知识，才能更好地选择。