都说这个世界上有两类人
一类是集万千肥肉于一身
高热量饮食消费带动者
想瘦而求之不得——胖子
另一类是集万千宠爱于一身
时尚性感衣品消费引领者
身材火辣还狂健身——瘦子
你还在以为胖子与瘦子，
只是一个“买家秀”与“卖家秀”的区别？
现实的真相远比你想象的要残酷，
你要认真读完，
再去用生命减肥！
胖子的大脑老得快
大脑中存在一种叫做“脑白质”的结缔组织，它能够使大脑保持交流功能。
随着大脑老化，年老的人脑体积慢慢缩小，脑白质也逐渐减少。
然而《衰老神经生物学》杂志发表的一项研究表明，肥胖人士的脑白质和中年人比较接近，比同龄标准体重的人要少很多[1]。
红色的线是胖纸，绿色的线是瘦子。
横坐标是年龄，纵坐标是大脑白质的体积。
图片来源：《衰老神经生物学》官网
因为肥胖，大脑神经元传导速度下降，反应也会变慢。
也就是说，肥胖会加速一个人的大脑衰老速度！
“当我打开浏览器，却忘记要查询什么的时候，我突然间一阵心慌，因为我还不到30岁啊！”九姑娘如是说。
胖子更容易老年痴呆
体重增加不仅会使脑子变笨，还有研究证明，超重或肥胖会影响大脑活动，并增加阿尔茨海默病以及其他精神疾病和认知疾病的风险。
年轻时肥胖的女性，晚年患阿尔茨海默病风险会增加1.8倍；年轻时肥胖的男性，晚年患阿尔茨海默病风险会增加2.5倍，中年时肥胖的男性，则风险增加2倍[2]。
胖子的肺部老得快
脂肪过多会对肺部造成以下影响：
腹部和胸部堆积大量脂肪会限制吸气时肺的空间扩张；
脂肪生成的炎症性化学物质会损害肺功能。
这就是为什么胖子的心肺功能比较差的原因，因为肺功能下降了，需氧量增加了，会更容易引发肺病。
胖子的心脏老得快
美国加州曾经有一名60岁的肥胖妇女，死后捐献遗体供大家解剖研究。她的心脏取出后，发现竟然是软绵绵的，像是一滩粥，薄如纸袋，动力严重不足。
按照她的身材，心脏本来应该只有225克，而她的却有449克，心脏承受了极大的负荷，造成过早劳损及过快的衰老速度。
胖子一般都不喜欢运动，更容易堆积脂肪，一旦体内的脂肪过多，就会增加循环血的容量，从而造成心脏负荷加大。
胖子的脊柱承受更多压力
肥胖和脊柱是相互影响的，如果肚子上的脂肪太多，腹肌松弛，就很难跟一般人一样轻松支撑起脊柱。
最终导致脊柱病变、关节变形、腰椎疼痛难忍，还会因此刺激到神经功能紊乱，身体代谢功能障碍。
胖子的膝关节负担更大
常常有人说跑步伤膝盖，九姑娘也一直建议，大基数的人尽量不要通过跑步减肥。
因为较胖的人本身膝关节就负重较大，如果直接通过跑步、跳绳这类运动来减肥，会更进一步加重关节疼痛，引起关节病。
胖子易感到疲劳
胖子不仅“重磅”，减肥也比一般人难，总是跑没几圈就大口喘气，汗水流个不停，嚷嚷着要休息啊什么的。
其实胖子活力差，一方面是脂肪过多、活动不灵活有关，一方面是肥胖带来的代谢综合征引起的疲惫感。
肥胖者血脂浓度高、血粘稠度高，加重心血管系统负担，影响大脑的供血、供氧作用，让你更容易感到累。
胖子易抑郁
尽管肥胖与抑郁症还没找到绝对的因果关系，但一些研究已经发现，对于人类来说，肥胖症确实与抑郁症状有一定联系。
当抑郁症患者情绪低落时，往往喜欢用美味的食物来稳定情绪，唤醒内心对快乐、幸福的渴望。再加上抑郁症患者往往不愿意参加活动，喜欢待在自己的世界里躲避众人，从而导致体重增加。
一项调查显示，美国抑郁成年人的肥胖比例为43.2%，而这一数字在非抑郁成年人中为33.0%[3]。
俗话说的“心宽体胖”其实就是个谎言！
除了上面列举的种种问题外，
肥胖的危害远比你想象的多得多。
不仅是为了苗条，还是为了健康，
都应该认真对待你身上的肉肉~
所以，年轻的你，
再不努力减肥还等什么？
参考资料
[1]http://news.sciencenet.cn/htmlpaper/201689848483940397.shtm?from=timeline
[2]Alzheimer's Association. "Alzheimer's risk factors may be measurable in adolescents and young adults." ScienceDaily. ScienceDaily, 30 July 2020.
[3]Pratt LA, Brody DJ.Depression and obesity in the u.s. Adult household population, 2005-2010.NCHS Data Brief. 2014 Oct;
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